A partir del mes de noviembre la ciudad de México contará con el primer Mercado de productos orgánicos y ecológicos donde se ofrecerán alimentos frescos y de alta calidad, cultivados de forma tradicional, sin ningún tipo de químicos que pudieran dañar la salud y/o el medio ambiente. Este espacio Read more…
Auspiciado por la Organización de Naciones Unidas con el propósito de destacar la importancia del problema Diabetes como fenómeno socio-económico y la necesidad de implementar medidas integrales a escala global que permitan contener la epidemia.
EL SIMPOSIO “DIABETES EN MÉXICO: UNA PERSPECTIVA TRANS- DISCIPLINARIA PARA LA SINERGIA EN LA PREVENCIÓN” Un ejemplo de sinergia interinstitucional con la prioridad centrada en el paciente y su familia. Una plataforma para actualizar el conocimiento científico que nutre el nuevo paradigma en el manejo del problema. (más…)
Prevenir la obesidad
Para lograr el estado óptimo en la salud, el desarrollo, la inteligencia o el comportamiento, la recomendación es una alimentación adecuada. De todas las enfermedades existentes el 41 por ciento corresponden a las que tienen una causa nutricional como las cardiovasculares, la diabetes, algunos tipos de cáncer o tumores y a las provocadas por algún tipo de deficiencia como la anemia.
El comer sano no es una tarea difícil pero requiere de esfuerzo y dedicación. En la mayoría de los casos exige el cambio de hábitos y costumbres. Se debe tener en cuenta que el comer sano no es sinónimo de comida aburrida ni equivale a consumir sólo alimentos light. Si el propósito es comer sanamente hay que plantearse objetivos realistas que no impliquen mucho sacrificio, con el fin de irse acostumbrando a cocinar de manera diferente y que dé como resultado platillos que compensen el cambio. (más…)
Las celebraciones de fin de año se desarrollan siempre en torno a una mesa con exquisitos platillos, sin embargo, en este singular mes como buena época de tentaciones, debemos cuidarnos del sobrepeso para no afectar nuestra salud.
Lo mejor para estas noches tan frías es comer alimentos calientes que ayuden a nivelar nuestra temperatura corporal.
Para asegurar una vida sana y retrasar o evitar la aparición de ciertas enfermedades es importante llevar una alimentación equilibrada.
La alimentación de los hijos se convierte en un reto para los padres, ya que se busca que coman de todo y representa una tarea que hay que enfrentar todos los días.
Alimentación saludable
Muchas hemos escuchado sobre el plato del buen comer, pero realmente ¿sabes lo qué es? Los nutriólogos aseguran que mucha gente cree que con el simple hecho de comer frutas y verduras ya están llevando una dieta nutritiva, el punto es que una alimentación balanceada debe contener, cereales, frutas, verduras, leguminosas y alimentos de origen animal.
El plato del buen comer es un manual de alimentación para la población, que ayuda a la familia a conocer qué alimentos implementar en su dieta diaria. Es una herramienta útil que brindará beneficios a tu salud, como: buena circulación, peso adecuado, bienestar en general. (más…)
Vitamina B es la base de las células
El consumo de grasas y de comida con un valor nutricional bajo como la comida chatarra, tiene efectos negativos sobre tu piel y tu cabello, puedes sufrir acné, caída del pelo y resequedad. Ellos están expuestos todo el día a las inclemencias del clima, como la lluvia, el sol, el viento y la contaminación. Por eso, protegerlos con una alimentación adecuada es lo recomendable.
La nutrióloga Valeria Rubio, consultora particular y académica de la Escuela de Dietética y Nutrición del ISSSTE, asegura que cualquier alimento o suplemento alimenticio que contenga vitaminas, minerales, antioxidantes y otros nutrientes ayudan a mantener una piel y cabello sano. (más…)
Consiente a tu paladar con una rica pasta de Fettuccine y descubre el secreto para hacerlas
Cuidarlo es más sencillo de lo que parece, su salud depende de tus acciones. Hoy que es el Día Mundial del Corazón, es un buen momento para iniciar a prevenir, evita la comida chatarra, elimina de tu vida la inactividad y quiere a tu corazón.
La diabetes es una enfermedad crónica que de ser controlada adecuadamente permite tener una vida normal. La alimentación es parte esencial de esto. Te damos algunas recomendaciones para que te mantengas saludable.
