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Coloca tus luces de Navidad de manera segura con estos consejos

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winter holidays and people concept - happy friends with sparklers celebrating christmas at home feast

Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 42 segundos

Estamos en pleno mes de diciembre y con ello la emoción de celebrar estas fechas tan emotivas y familiares. Por esta razón, muchos hogares empezaron a colocar las luces de Navidad, sin embargo, la seguridad debe ser prioridad para evitar accidentes o daños al realizar esta actividad.

Si usas extensiones, revisa que sean aptas para uso en exteriores y estén en buenas condiciones.

Te compartimos algunos consejos para instalarlas de forma segura.

Comprueba la decoración

Antes de empezar, inspecciona las luces de Navidad para ver si hay cables dañados, casquillos rotos o focos que faltan. Sustituye aquellas que están defectuosas para evitar riesgos eléctricos.

Luces exteriores

Verifica que las luces que utilizas en el exterior son adecuadas para resistir los cambios climáticos, pues las interiores no están diseñadas para soportar elementos externos y pueden suponer un riesgo en la seguridad si se utilizan. Por lo que te recomendamos utilizar luces solares o de manguera, para evitar alguna falla.

Extensiones

Si usas extensiones, revisa que sean aptas para uso en exteriores y estén en buenas condiciones. Evita sobrecargar los alargadores y las tomas de corriente, ya que pueden provocar incendios eléctricos. Sigue las instrucciones del fabricante en cuanto al número máximo de cables de luz que deben estar conectados.

Conexión a interruptores de circuito por falla a tierra (GFCI)

Enchufa las luces exteriores en tomas protegidas por GFCI, pues estos dispositivos están diseñados para proteger a las personas contra descargas eléctricas y electrocución en lugares en condiciones de humedad como cuarto de baño, cocina, garaje y/o al aire libre.

Asegura los cables

Mantén los cables o extensiones asegurados. Utiliza clips o ganchos aislantes para sujetarlos a las paredes o cornisas, evita clavos o grapas que puedan dañar el aislamiento y asegúrate que estén bien colocados para prevenir que se vuelen, golpeen a alguien o causen algún accidente.

Sigue las instrucciones del fabricante en cuanto al número máximo de cables de luz que deben estar conectados.

Evita sobrecargar los circuitos

No conectes demasiados cables de luz a un mismo circuito, puesto que puedes provocar un sobrecalentamiento y aumentar el riesgo de incendio. Comprueba la potencia de las luces y la capacidad del circuito que estás utilizando.

Fija las escaleras

Si utilizas escalera para colocar tus luces, asegúrate de ponerla en un suelo estable y sigue las instrucciones de seguridad adecuadas. Para realizar esta actividad, hazlo en compañía de más personas y no subas nunca a los peldaños superiores.

Apaga las luces

Si no te encuentras en casa o cuando te vayas a dormir, apágalas, no solo ahorras energía, sino que también reduce el riesgo de incendio o sobrecalentamiento.

Cuidado con los materiales decorativos

Evita colocar luces cerca de materiales inflamables, como adornos de papel o follaje seco. Recuerda que la seguridad debe ser tu máxima prioridad a la hora de colocarlas.

Ahora que ya tienes algunas medidas de seguridad que nos compartieron los expertos de Walmart Express y Walmart Supercenter, síguelas cuando estés decorando tu hogar y disfruta al máximo de esta actividad.

¡Felices fiestas!

IMSS Inaugura Salas de Lactancia en CDMX para fortalecer derecho a contar con un espacio adecuado para la lactancia

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IMSS inaugura cuatro Salas de Lactancia para mujeres trabajadoras y visitantes en Nivel Central
El Seguro Social garantiza a madres trabajadores y visitantes su derecho a contar con un espacio confortable, limpio y digno para la extracción de leche materna.

Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 45 segundos

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) ha inaugurado nuevas salas de lactancia en la Ciudad de México, ofreciendo a las madres trabajadoras y visitantes un lugar adecuado para la extracción de leche materna. Estos espacios, diseñados para promover la salud y el bienestar, reflejan el compromiso del instituto con los derechos maternales y la atención integral.

Conoce a PrEP y PEP las Efectivas Estrategias para Combatir el VIH en México

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Informan del PrEP y PEP las Efectivas Estrategias para Combatir el VIH en 1.er Congreso Internacional de actualización en la atención del IMSS a personas que viven con VIH: “Hacia un enfoque integral sin estimas ni discriminación”
México impulsa acciones para evitar nuevas infecciones de VIH

Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 54 segundos

La Secretaría de Salud informa que México está haciendo grandes avances en la prevención del VIH, implementando estrategias efectivas como PrEP y PEP. Con un enfoque en la salud pública. El país busca reducir las 20 mil nuevas infecciones anuales, garantizando tratamiento y fomentando la educación y la participación comunitaria.

Informan avances de Reunión 132 de trabajo con las madres y los padres de menores bajo tratamiento oncológico en unidades médicas del IMSS

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Reunión 132 de trabajo con las madres y los padres de menores bajo tratamiento oncológico en unidades médicas del IMSS
Autoridades del Seguro Social sostuvieron la reunión 132 de trabajo con las madres y los padres de menores bajo tratamiento oncológico en unidades médicas del Instituto.

Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 49 segundos

En la Reunión 132 de trabajo con las madres y los padres de menores bajo tratamiento oncológico se destacó que la Oncología Pediátrica Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) destaca por sus innovaciones en tratamientos y medicina personalizada. Los esfuerzos del instituto han resultado en una mejor sobrevida para niños con linfoma. Equipos multidisciplinarios y tratamientos especializados son la base de este avance.

3er Congreso Internacional de Salud Mental del IMSS se realizará de forma virtual, permitiendo participación de una audiencia global

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Congreso Internacional de Salud Mental del IMSS
Congreso Internacional de Salud Mental del IMSS

Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 32 segundos

El 3er Congreso Internacional de Salud Mental del IMSS, que tendrá lugar del 6 al 8 de diciembre de 2023, es un evento virtual que reunirá a más de 50 expertos en salud mental. Profesionales y público general podrán acceder a las últimas estrategias y avances en este campo, compartiendo conocimientos y experiencias para transformar la atención en salud mental.

¿Por qué el condón es el mejor método para prevenir el VIH? Te damos algunos datos

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Yong woman holding condom in nice hand

Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 57 segundos

¿Por qué el condón es el mejor método para prevenir el VIH? Te damos algunos datos

El VIH todavía es una preocupación de salud pública a nivel mundial, pues se calcula que ha cobrado la vida de 40 millones de personas, además, en algunos países el contagio ha aumentado cuando antes estaba en descenso.

Aunque actualmente no existe una cura para eliminar esta enfermedad de transmisión sexual, la prevención como primer paso se ha posicionado como acción fundamental para frenar la transmisión del virus.

La prevención es uno de los pasos fundamentales para frenar la transmisión del VIH.

Con el objetivo de sensibilizar a la población sobre la presencia, transmisión y prevención del VIH, cada 1° de diciembre se conmemora el Día Mundial del SIDA, en el que diversos actores de la sociedad se suman a los esfuerzos conjuntos para solidarizarse y dar soluciones en torno a esta epidemia que afecta a todo el mundo.

En ese contexto, Trojan contribuye a esta fecha brindando información oportuna y precisa sobre el uso del condón como el mejor método para evitar el contagio de VIH y otras infecciones de transmisión sexual (ITS).

«El condón como método de barrera altamente efectivo. El uso constante y correcto de condones masculinos puede reducir significativamente el contagio de ITS que pueden propagarse a través de secreciones genitales».

Diversidad y protección en cada encuentro sexual

El condón es el método más versátil de todo el mercado, ya que puede utilizarse en diversas prácticas sexuales, incluyendo el coito, el sexo oral y anal.

Esta versatilidad permite una protección integral, adaptándose a diferentes situaciones y, con su uso correcto, minimiza el riesgo de exposición a ITS y el VIH.

Accesibilidad y asequibilidad

Los condones son cada vez más accesibles y asequibles, facilitando su adquisición y uso generalizado. Su disponibilidad contribuye a que las personas puedan tomar decisiones informadas sobre su salud sexual y adoptar prácticas de prevención del VIH de manera fácil y conveniente.

El condón es el método más versátil de todo el mercado, ya que puede utilizarse en diversas prácticas sexuales, incluyendo el coito, el sexo oral y anal.

Empoderamiento individual y responsabilidad compartida

El uso del condón empodera a las personas para asumir la responsabilidad de su salud sexual y la de sus parejas. Al tomar la decisión de utilizar condón de manera consistente, las personas contribuyen activamente a la prevención del VIH, promoviendo relaciones sexuales seguras y saludables.

“Nos unimos a la comunidad global en la promoción de un enfoque integral para abordar los desafíos de salud pública alrededor del VIH, recordando que la prevención de esta enfermedad comienza con elecciones conscientes y responsables”, dijo Rodolfo Rodríguez, Sexual Health Manager de Trojan.

“La prevención del VIH está al alcance de todos nosotros y con decisiones informadas podemos construir una óptima promoción de la salud sexual”, concluyó.

Como parte de las actividades de este año, la marca se sumó a la segunda carrera de 5K por el Día Mundial del SIDA, organizada por AHF México, que se llevó a cabo el 1° de diciembre en la Ciudad de México.

Este evento deportivo donó todo lo recaudado para la compra de productos de despensa e higiene para personas que viven con VIH, en situación de calle y de vulnerabilidad, además estos suministros también serán destinados para el programa de salud y gestión menstrual, en puntos de prueba de VIH y Unidades Móviles de AHF.

Descubre cómo Código Cerebro mejora y transforma la atención del Accidente Cerebro Vascular

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inauguración del Primer Foro Nacional Código Cerebro
Se ha capacitado a más de 13 mil trabajadores de la salud de todas las categorías involucradas, desde personal de seguridad, asistentes médicas, camilleros, Rayos X, Enfermería y rama médica.

Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 52 segundos

El Código Cerebro ha revolucionado la atención de ACV en México, salvando vidas y reduciendo discapacidades. A un año de su implementación por el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), el programa muestra resultados prometedores y un impacto significativo en la salud pública.

Comprendiendo la resistencia a los antibióticos prevención y concientización pilares para implementar soluciones

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antibióticos prevención y concientización
antibióticos prevención y concientización

Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 12 segundos

En la continuación de nuestra serie «Comprendiendo la resistencia a los antibióticos«, abordaremos los temas cruciales de la prevención y concientización como estrategias fundamentales en la lucha contra el avance de la resistencia a los antibióticos. La Dra. Mayra Alejandra Bonilla Reyna, con su vasta experiencia en medicina pediátrica e infectología, nos informa de las prácticas más efectivas y las políticas necesarias para prevenir el aumento de cepas resistentes y cómo el conocimiento y la conducta de la sociedad pueden ser transformados para proteger nuestra nuestra salud.

Comprendiendo la resistencia a los antibióticos su impacto en la salud pública

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Antibióticos su impacto en la salud pública
Antibióticos su impacto en la salud pública

Tiempo de lectura aprox: 2 minutos, 8 segundos

En el marco de la Semana Mundial de Concientización sobre el uso de antibióticos iniciamos nuestra serie «Comprendiendo la resistencia a los antibióticos» explorando su impacto en la salud pública representa una amenaza a la salud global. Acompañanos a conocerlos y la urgencia de acciones sostenibles con el análisis experto de la Dra. Mayra Alejandra Bonilla Reyna, especialista en Medicina pediátrica e infectología.

Comprendiendo la resistencia a los antibióticos: Desafíos y soluciones

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Comprendiendo la resistencia a los antibióticos Desafíos y soluciones
Comprendiendo la resistencia a los antibióticos Desafíos y soluciones

Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 36 segundos

En nuestra serie «Comprendiendo la resistencia a los antibióticos: Desafíos y soluciones«, exploraremos en profundidad las múltiples facetas de esta crisis sanitaria. Acompáñenos en este viaje informativo y crítico, donde cada artículo tiene como objetivo conocer de los problemas. Pero también inspirar acciones que nos lleven hacia un manejo más sostenible y consciente de uno de nuestros recursos médicos más preciados: los antibióticos.

Bebidas de origen vegetal: Si sufres de intolerancia a la lactosa pueden ser una opción para la buena digestión

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Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 29 segundos

Cuando pensamos en nuestro bienestar, buscamos contemplar varios elementos y, generalmente, lo primero que viene a nuestra mente es mejorar nuestra alimentación.

Para ello, es importante considerar llevar una dieta balanceada que incluya una gran variedad de alimentos, considerando también aquellos de origen vegetal ya que aportan a nuestro organismo nutrimentos esenciales para su buen funcionamiento.

Las bebidas vegetales pueden tener diferentes ingredientes como: frutos secos, legumbres, semillas o cereales integrales. Dentro de los más conocidos se encuentran: la almendra, coco, soya, arroz, nuez de la india o avena, entre otros. Como resultado y gracias a su origen, estas opciones pueden aportar beneficios al ser incluidas como un complemento para nuestra alimentación diaria.

Si quieres comenzar a incluir más alimentos de origen vegetal en tu alimentación, las bebidas vegetales pueden ser una forma práctica, sencilla y deliciosa de comenzar. A continuación te compartimos algunos de los beneficios ¿te animas a conocerlos?

Si padeces de intolerancia a la lactosa, las alternativas vegetales son una opción para tomar en cuenta ya que son de fácil digestión.

Según datos de Fundación UNAM, en México, el 30 por ciento de la población sufre de deficiencia de lactasa, la enzima que metaboliza el azúcar, por lo tanto, no se puede absorber la lactosa, y puede causar molestias como: distensión abdominal, diarrea, gases y/o náuseas después de consumir leche y sus derivados.

Si quieres comenzar a incluir más alimentos de origen vegetal en tu alimentación, las bebidas vegetales pueden ser una forma práctica, sencilla y deliciosa de comenzar.

A diferencia de otros productos, aquellos de origen vegetal son libres de colesterol y las grasas que contienen son insaturadas, las cuales son consideradas grasas saludables para el cuerpo. ​

Existen diferentes formatos e ingredientes en el mercado como almendra, avena, coco y soya. También con una mezcla de ingredientes vegetales que dan como resultado un sabor y consistencia cremosa, además de ser fuente de calcio, contener vitaminas y proteína vegetal.

Algunas opciones de bebidas vegetales están fortificadas o adicionadas con vitaminas y minerales. Por ejemplo vitaminas A, B2, B12, D y E, además por su consistencia cremosa es una opción ideal para tomarla sola, acompañarla con cereal, para chopear y hasta como ingrediente para crear recetas.

Las bebidas de origen vegetal son una excelente opción para incluirse y complementar tu alimentación diaria de una manera práctica y deliciosa ya seas vegetariano, vegano o flexitariano. También por su versatilidad pueden usarse como ingrediente para crear tus recetas favoritas en versión más saludable.

Sin duda, hacer pequeños cambios diarios en la alimentación puede traer grandes beneficios además de considerar sumar algunos elementos como los productos de origen vegetal.

«Manta Memorial del Sida», un símbolo y llamado a la acción en la prevención del VIH

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La Manta Memorial del Sida, que es un tributo internacional para las personas que perdieron la vida por la epidemia de VIH, estará en exhibición desde el 2 de diciembre, en el marco del Día Mundial de la Respuesta al VIH/sida.

La muestra rinde un homenaje a más de 110 mil personas que han perdido la vida debido al VIH/sida en México. Si bien las muertes por sida han disminuido en México en los años recientes, el número de nuevas infecciones por VIH ha incrementado de 18 mil en 2010 a 20 mil en 2022.

“México fue uno de los primeros países en aportar bloques a la Manta Memorial del Sida desde hace 35 años, por lo que es profundamente significativo presentar secciones de la Manta en la Ciudad de México para este Día Mundial de la Respuesta al VIH/sida”, aseguró John Cunningham, director general del National AIDS Memorial.

La Manta Memorial del Sida se erige como un símbolo profundo de pérdida y resiliencia. Es un llamado a la acción en la prevención del VIH.

La Manta Memorial del Sida fue presentada por primera vez en 1987. Hoy en día está compuesta por más de 50 mil bloques y pesa 54 toneladas.

“Nuestra esperanza es que esta muestra en 2023 ayude a estimular nuevas acciones para acercarnos hacia la meta de terminar con la epidemia de VIH en México”.

Estudios recientes han encontrado que alrededor de 20% de los hombres que tienen sexo con otros hombres en el Área Metropolitana de la Ciudad de México viven con VIH, comparado con 0.3% de la población adulta general. Estos números subrayan la importancia de la concientización sobre el diagnóstico temprano de VIH en México.

La Manta Memorial del Sida fue presentada por primera vez en 1987. Actualmente está compuesta por más de 50 mil bloques y pesa 54 toneladas.

“La exposición albergará también un programa educativo y foros con diferentes comunidades, con el objetivo de incrementar la concientización sobre la prevención y diagnóstico del VIH, así como el tratamiento temprano. Esta conmemoración ofrece una gran oportunidad para fortalecer nuestras alianzas y colaborar para beneficiar la calidad de vida de todas las personas que viven con VIH y en riesgo”, aseguró H. Rodrigo Moheno, director general y socio fundador de México Vivo, organización que trabaja hace 20 años por la salud sexual de la población.

“Dentro de las actividades contaremos con un foro comunitario compartiendo las voces de personas campeonas de cambio que viven con VIH; además de un foro de alto nivel con la participación de actores clave en la respuesta al sida en México para compartir acciones estratégicas para que México pueda alcanzar las metas de ONUSIDA en 2030; y el foro ‘Carta de Amor a las Mujeres’, que es un encuentro y diálogo sobre VIH y mujeres”, detalló.

Esta muestra contará con la exhibición de 160 paneles en 20 bloques de la Manta en el Museo Memoria y Tolerancia de la Ciudad de México del 2 al 5 de diciembre y, como parte de esta conmemoración, se realizarán pruebas de detección de VIH para todas las personas que lo deseen durante los 4 días de eventos que enmarcarán el regreso de la Manta Memorial del Sida a México.

“La Manta Memorial del Sida se erige como un símbolo profundo de pérdida y resiliencia. Es también un llamado a la acción en la prevención del VIH y al diagnóstico oportuno para evitar nuevas infecciones, mejorar los resultados de salud y mejorar a las comunidades más impactadas por la epidemia”, afirmó Diana Oliva, directora asociada para Participación y Promoción de la Comunidad en México y Latinoamérica para Gilead.

La Manta Memorial del Sida fue presentada por primera vez en 1987. Hoy en día está compuesta por más de 50 mil bloques y pesa 54 toneladas.