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Las consecuencias de la crisis económica como la que atraviesa México, se manifestarán en los próximos dos años principalmente en problemas de salud pública, tales como incremento en enfermedades cardiovasculares.

También la depresión, estrés y ansiedad como resultado de la caída del empleo, en el mismo lapso podrían incrementar el índice de suicidios en más del 2%.

En estos términos se refirió Juan Manuel Calderón, director general del Instituto para la Planeación y el Desarrollo de las Finanzas Personales (INDEF), al presentar un seguro de vida temporal “de costo accesible y que puede contribuir a superar problemas graves en esta etapa de crisis”.

Sostuvo que conforme a estudios realizados en épocas de crisis financieras semejantes a la que se padece actualmente a nivel mundial, se ha determinado que dos años después al estallido de éstas, en países semejantes a México los infartos al miocardio se incrementan en 6.4%.

“De hecho, en estos países con menores ingresos en la población el deterioro de la calidad de vida se puede profundizar hasta 26% al paso de este lapso”, afirmó.
Ante ello, dijo, Seguros Monterrey New York Life creó un producto al que denominaron “Se Adapta”, el cual al paso de cinco años se puede convertir en un seguro de vida más formal, entre cuyos atractivos destaca que al “recontratarse” en ese lapso, no importará el estado de salud del cliente para su renovación, además de que se exentará el pago de la prima durante un año.

Este producto aparece debido a que ante el surgimiento de crisis que afectan el presupuesto personal y familiar, “lo primero que se elimina del gasto son los seguros de vida, cuando es precisamente en esta época cuando son más necesarios ante el impacto negativo creado por la incertidumbre, temor y cautela que provoca”.

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Una serie de dibujos animados con el tema de la alimentación, dirigida a niños de entre 2 y 7 años bajo el título de “Clara en Foodland”, se presenta en Discovery Kids desde el primer fin de semana de abril con el patrocinio de margarina Primavera.

La marca que es la número uno en margarinas en 100 países del orbe, pretende “educar” a los niños sobre los beneficios de una buena alimentación, pero ante todo que las grasas no deben de estigmatizarse “porque son indispensables para una nutrición adecuada”, aseguró Mauricio Lara, director de Mercadotecnia de Unilever México.

Durante una presentación a la prensa de la serie que se transmitirá en dicho canal de televisión por cable, los sábados y domingos a las 13 y 22 horas, sostuvo también que los valores que fomenta “Clara en Foodland” son la amistad, el compañerismo y el respeto.

En los dos capítulos presenciados, Clara obtiene poderes sobrenaturales semejantes a otras series infantiles para enfrentarse a los villanos, pero mediante la ingesta abundante de alimentos y fuera del horario regular de las comidas, a lo que el directivo dijo que ya en la pantalla chica se incluyen mensajes dirigidos a las mamás para que obtengan información científica y certera de lo que es una alimentación sana y adecuada.

Reconoció, asimismo, que México es el país con más problemas de obesidad y sobrepeso infantil a nivel mundial, “ante lo cual Unilever siente el compromiso de brindar al público información que ayude a superar este problema” provocado por los desórdenes alimenticios.

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Para ayudar a la salud de huéspedes y comensales, el hotel Sheraton María Isabel en alianza con Pfizer creó un menú con una combinación de alimentos para prevenir enfermedades cardiovasculares, que resulta ideal para personas con el colesterol alto.

Este “menú saludable” que por el momento se encuentra sólo en los restaurantes Amici y Manhattan de dicho hotel, se plantea llevarlo en el futuro a toda la cadena Sheraton del país, indicó Güido Stuz, gerente de Alimentos y Bebidas del inmueble.

Como en el hotel convergen clientes en su mayoría ejecutivos y empresarios que dadas sus intensas actividades no se dan tiempo para comer “con el ritual que implica esta acción, que debe implicar el disfrutar el momento, degustar y saborear los alimentos, lo que resultaría más saludable para el organismo”.

A su vez, el Dr. Arturo Abunden, presidente de la Asociación Nacional de Cardiólogos, explicó que dado el estrés que provocan los negocios y el ajetreo de la vida urbana, a lo que se suma la ingesta de alimentos con alto contenido de grasas y comidas improvisadas “para ahorrar tiempo”, esto deteriora rápidamente la salud y se convierte por su frecuencia en riesgos de desarrollar enfermedades cardiovasculares.

Dijo que México es el país con más altos índices en el hemisferio con padecimientos que detonan en enfermedades cardiovasculares tales como hipertensión arterial (HTA), diabetes mellitus 2 (DM2) y dislipidemias (elevadas cantidades de lípidos en la sangre o colesterol malo).

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo “y México no es la excepción, donde la incidencia de DM2 y HTA es mayor que en otros países, debido a la elevada desproporción en el consumo de bebidas azucaradas y alimentos con elevadas proporciones de colesterol”.

Por esta razón ponderó el esfuerzo de este centro de hospedaje de crear un menú con alimentos de baja carga calórica que contribuyen a prevenir estas enfermedades.

Por su parte, Laura González, directora de Cuidado Primario en Pfizer México, informó que de manera gratuita el laboratorio ha instalado centros de diagnóstico en tres plazas comerciales de la Ciudad de México.

Uno en Plaza Insurgentes, otro en Perisur y el tercero en Plaza Satélite, donde sin costo alguno se llevan a cabo pruebas para medir tanto glucosa en sangre como pruebas para determinar los niveles de colesterol.

Estas pruebas se realizan dando privacidad absoluta al público en general que desee saber su estado de salud, además de destacar la presencia de especialistas para informar sobre los tópicos relevantes en torno a los diagnósticos que se realizan en estos pabellones.

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En México, las pacientes tienen mayor apego a un método anticonceptivo cuando la información con que cuentan es clara y adecuada a sus expectativas personales.

Acudir con un medico es esencial para la elección de tu método anticonceptivo, pues es él quien te ayudará a decidir cuál es el mejor para ti, dependiendo de tu estilo de vida y de tu organismo.

Deberán tener en consideración:

• Tipo de relación de pareja que tengas.

• Frecuencia en las relaciones sexuales o la periodicidad en el método anticonceptivo que necesitas (una vez al mes, una vez a la semana, todos los días o justo antes de tener relaciones sexuales).

• Cuándo tienes planeado tener hijos.

• Condiciones generales de salud.

Una opción es el anillo vaginal que libera de manera continua y controlada una baja dosis de hormonas, lo que evita el embarazo. Algunas de las ventajas adicionales son su uso una vez al mes y que tú misma puedes colocartelo y retirarlo pues es flexible anillo.

Algunas estadísticas

• 25 millones de mujeres están en edad fértil y requieren de métodos de planificación familiar.

• Más del 60% de las mujeres mexicanas entre 25 y 34 años utilizan algún método de anticoncepción.

• 30% de ellas abandonan su uso porque se les olvida tomarlo, por sus efectos secundarios o por la falta de información detallada acerca del método.

• Mujeres entre los 15 y 19 años de edad no utilizan ninguno, debido a que carecen de información completa que les permita tomar una decisión orientada.

• El 70% de las mujeres son constantes con su método anticonceptivo, y esto se debe a que cuentan con la consejería idónea por parte del médico.

Para más información, consulte las páginas www.unavezalmes.com.mx y www.entremujeres.com.mx

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A todas las mujeres nos importa el estado de nuestra piel, buscamos métodos y productos para mantenerla en buenas condiciones. De hecho, invertimos mucho tiempo y dinero para que nuestro rostro se vea hermoso; lo malo, es que generalmente se nos olvida el estado de la piel de nuestro cuello.

A partir de los 30 años, la disminución de estrógenos provoca muchos cambios en el cuerpo de la mujer, y la piel no es la excepción. Estas hormonas se encargan de aumentar el grosor de la piel, la mantienen humectada y elástica.

Lo ideal es adoptar productos y rutinas nuevas para cada etapa de nuestra vida. Para proporcionar los cuidados adecuados a la piel de nuestro cuello, debemos ser objetivas y determinar si ha perdido su firmeza y luminosidad; si se ven arrugas, líneas o pliegues, si la piel se ve deshidratada y si el borde submaxilar (ese que comienza debajo de nuestra oreja) muestra falta de definición, además de papada.

La rutina de limpieza es esencial. Si utilizas productos exfoliantes o cremas limpiadoras debes colocarlas haciendo un masaje circular. Además, los productos que apliques en la mañana y en la noche deben ser hidratantes y nutritivos, y se colocan en sentido descendente. Puedes aprovechar los productos tensores y reafirmantes del busto para tu cuello.

A continuación te presentamos algunos ejercicios que te ayudarán a mantenerlo en buen estado. Debes hacer 10 repeticiones de cada uno, excepto del calentamiento:

Calentamiento

• Rota el cuello en círculos en un sentido y luego en el otro.

• Ahora, gira la cabeza hacia un lado y hacia otro, como si estuvieras diciendo “no”. Inhala profundamente con la cabeza erguida y exhala con cada movimiento lateral (3 veces).

• Mueve el cuello hacia delante y hacia atrás, como si asintieras con la cabeza. Inhala con la cabeza erguida, exhala al inclinar o al levantar la cabeza (3 veces).

Ejercicios

• Con la espalda erguida lleva la cabeza hacia atrás, mirando hacia el techo. Abre y cierra la boca lentamente varias veces. Siente la tensión y el estiramiento en la parte frontal del cuello.

• Baja la barbilla hasta tocar el pecho, levanta la cabeza lentamente devolviéndola a su posición natural.

• Inclina la cabeza hacia ambos lados, lentamente. Trata de tocar el hombro con la oreja en cada lado.

• Pronuncia en forma exagerada y abriendo bien la boca, primero la letra “o” y después la “x”, sentirás como estiras cuello y escote.

• Para disminuir la papada, coloca la mano derecha abierta, con los dedos pulgar e índice formando una L. Presiona y estira la papada hacia atrás y hacia el cuello, repite el movimiento.

¿Cuáles son los accesorios que debo usar de acuerdo a mi tipo de cuello?

Para cuello ancho es recomendable el uso de cuellos en “V” o en “U”, así como collares largos, vistosos, ya que esto permitirá equilibrio visual.

• Evita el uso de hombreras y cuellos de tortuga.

• Procura usar el cabello recogido o corto, siempre será mejor.

• Aprende a aplicarte corrector y rubor en la zona submaxilar para disminuir la apariencia de la papada.

Para un cuello largo el escote alto será lo más indicado, con accesorios pegados al cuello como gargantillas, cintillas o mascadas.

• Procura usar el cabello largo.

• Complementa los accesorios con aretes cortos, será lo más indicado.

Pero si lo que quieres es estar bien desde dentro, Imedeen Prime Renewal, mejora la densidad de la piel y reduce la flacidez. Disminuye las arrugas de la frente, el contorno de los ojos y la boca, previene la aparición de manchas. Se considera que es la tableta reconstructora de colágeno y elastina más potente que existe hoy en día.

Si requieres más información acerca de Imedeen llama al 01 800 000 3000 y al www.imedeen.com

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El promedio de éxito para concebir en el primer intento en un parto de reproducción asistida es de apenas 40%, por lo que se debe desconfiar de aquellas clínicas donde ofrezcan posibilidades mayores a esta.

De hecho, en México sólo 22 centros cuentan con la certificación de la Red Latinoamericana de Reproducción Asistida, de unos 80 que hay en el país, afirmó el Dr. Héctor Godoy Morales, jefe de la Unidad de Medicina Reproductiva del Hospital Ángeles del Pedregal, el cual cuenta con dicha certificación.

Durante una rueda de prensa el ginecólogo y biólogo de la reproducción, reconoció que el riesgo de que las parejas sean víctimas de engaño y sometidas a procedimientos inseguros está muy latente, dado que aún no hay una regulación oficial que garantice a los usuarios la calidad de los servicios que ofrecen la mayoría de estos centros de reproducción asistida.

Consultado sobre el particular, en entrevista por separado, el diputado federal Éctor Ramírez Barba, presidente de la Comisión de Salud de la cámara baja, indicó que existen muchas controversias en este tema “como para haberle dado salida en el actual periodo de sesiones, y ya será abordado en las próximas legislaturas” dijo.

A 30 años y ocho meses de que se logró el primer nacimiento in vitro, más de tres millones de parejas en el mundo han logrado obtener un bebé mediante la reproducción asistida, indicó el Dr. Godoy Morales, al asentar que para evitar sorpresas desagradables, quien contrate un servicio semejante debe de cerciorarse de que la clínica elegida está certificada,y y que el porcentaje de éxito sea real y no un ardid de venta.

El promedio de certeza en reproducción asistida es mayor para aquellas mujeres que lo han intentado más veces, y se incrementa a 70% en quienes antes ya lo intentaron seis veces.

Por eso se debe desconfiar de aquellos centros donde dicen que las posibilidades de éxito son del 80% en el primer intento, porque además de los altos costos que implica este tipo de parto, que va desde los 60 mil pesos o más; el problema es que regularmente estos productos nacen de manera prematura y requieren de la atención en terapia intensiva, cuyas cámaras tienen un costo en promedio de 40 mil pesos diarios.

Si a lo anterior se suma que en la mayoría de los casos este tipo de partos son múltiples, con mellizos, trillizos o más, “uno se puede imaginar las dificultades económicas por las que puede atravesar una pareja en esas circunstancias”.

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La expresión “frigidez” contiene una gran cantidad de mitos, tabúes y estereotipos de género, en los que el aspecto que sobresale es una fuerte carga sexista y misógina: las mujeres con alguna alteración indeseable de su vida erótica serían algo así como hieleras, congeladoras o refrigeradores. Con ese término no se hace referencia a que el deseo, la excitación o el orgasmo representen displacer para quien presente incomodidad o malestar con su vida sexual, sino que se está aplicando un calificativo por demás ofensivo y discriminatorio.

Además de ser una denominación que alude a la “frialdad sexual”, el término frigidez resulta tan peyorativo como la palabra “impotencia”, aplicada generalmente a los hombres con disfunción eréctil.

Ambos términos, impotencia y frigidez, deben ser eliminados del lenguaje médico y popular. De hecho, educadores sexuales, sexólogos, sexólogas y terapeutas sexuales hemos suprimido de nuestro vocabulario dichas palabras desde hace mucho tiempo.

Acaso sea necesario insistir una vez más en que las mujeres con disfunciones de la vida erótica no son “frías”, sino simple y llanamente, personas que presentan un daño en su salud sexual, el cual, por cierto, tiene solución. Piense en esto el lector o lectora: ¿será lo mismo decirle a una mujer: “¡eres una frígida!”, que comentarle: “eres una persona que actualmente tiene una disfunción erótica”?

Más allá de denominaciones anacrónicas, hostiles o fuera de lugar, es necesario reforzar y difundir una terminología humanista, científica y propositiva. Es necesario reconocer que la frigidez no existe, pues no hay mujeres frías.

El término idóneo para referirse a las alteraciones negativas y persistentes de una o más fases de la respuesta sexual humana, es el de disfunciones eróticas. Aunque hay libros y artículos no actualizados que se siguen refiriendo a estas afecciones de la salud sexual como “disfunciones sexuales”, parece ser más correcto el nombre antes mencionado. Es decir, sexualidad es un concepto amplio e incluyente conformado por: sexo (aspectos biológicos), género (factores psicológicos y socioculturales), reproductividad, relaciones afectivas- amorosas y erotismo. Este último, como ya se ha esbozado antes, alude al fenómeno humano del deseo, la excitación y el orgasmo. Éstos, a su vez, implican diversos elementos intelectuales, sociales y emocionales.

Por lo antes dicho, el concepto disfunciones eróticas es más propio que el de disfunciones sexuales, habida cuenta de que lo erótico en este caso es más específico que lo sexual, que se refiere a toda la sexualidad, término considerablemente más amplio.

¿Cuáles son las disfunciones eróticas femeninas que errónea y bárbaramente se clasifican bajo la etiqueta común de “frigidez”?

Presento aquí una breve lista:

• Disminución e inhibición del deseo.

• Aversión y fobia sexual.

• Excitación periférica persistente (erróneamente llamada deseo persistente).

• Preorgasmia

• Anorgasmia

• Dispareunia

• Vaginismo

Las causas de estas disfunciones son variadas, pero básicamente pueden ser de origen físico (orgánico), emocional, sociocultural o mixto.

El profesional de la salud sexual que científica y actitudinalmente está preparado para atender estos problemas, es la persona dedicada a la terapia sexual. En manos profesionales y éticas, las disfunciones de la vida erótica son perfectamente solucionables mediante un proceso terapéutico en cualquiera de sus modalidades: individual, de pareja o grupal.

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La patología de la columna vertebral es una enfermedad que puede ser traumática o degenerativa, en la que se encuentra lesionado un disco, ya sea que esté inflamado o roto. Es la segunda causa de incapacidad después de la gripe a nivel mundial.

Los hombres son los más propensos por el tipo de actividades que realizan, cargan más y están más expuestos a los accidentes, de ahí que 60% de ellos los padece y 40% de las mujeres.

“Personas que realizan mucho ejercicio, que levantan pesas por ejemplo; mujeres embarazadas, o que han sufrido algún accidente en el que esté involucrado el famoso “latigazo”, son algunos de los individuos que pueden desarrollar el padecimiento” agregó Paulina Salazar, Directora General de Artrolife.

También las mujeres que usan tacones altos, no están acostumbradas y están paradas mucho tiempo; o las mujeres que reciben una epidural, que en ocasiones puede lastimar el disco y eso hace que se empiece a inflamar.

¿Cómo se detecta?

En la zona cervical (parte superior de la espalda), se comienza a sentir adormecimiento en los brazos y dolor de cuello. El dolor comienza generalmente desde el dedo meñique y se puede extender hasta el dedo gordo. En la zona lumbar (espalda baja) en cambio, se siente dolor que puede ir bajando por la pierna dependiendo de la gravedad, a veces se le confunde con la ciática. Dependiendo del lugar en el que se encuentre la hernia será la zona donde se refleja el dolor; cuando llega al tobillo, es que el disco ya se rompió. El especialista que ayuda a detectarlo es el cirujano de columna.

Tratamiento

La nucleoplastía cervical es una cirugía no invasiva que se realiza con una cánula de 8 milímetros de diámetro. Es completamente ambulatoria, el procedimiento en sí dura 10 minutos, pero la preparación de una a dos horas. La persona se puede integrar a sus actividades el día siguiente y el costo depende del hospital en donde se realice.

Paulina Salazar comenta que “este procedimiento se ha realizado a 15 millones de personas en el mundo, en México se han llevado a cabo 2800 entre cervical y lumbar. Hasta la fecha no se ha reportado ningún hecho negativo.”

Prevenir es lo más importante

• Debemos doblar las rodillas para recoger las cosas que están en el suelo, no en forma de escuadra.

• No levantemos cosas que no podemos cargar, es decir que son muy pesadas.

• Nadar es el ejercicio ideal para mantener en buenas condiciones nuestra columna.

Si deseas más información acerca de dónde puedes realizarte este procedimiento, consulta:

www.artrolife.com

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Llegar a la menopausia puede representar todo un reto, sobretodo si no cuentas con la información necesaria para comprender los cambios que vivirá tu cuerpo. Se sabe que el 70% de las mujeres durante el climaterio experimentan bochornos, un 50% de éstos se presentan cuando están dormidas, por lo tanto, el 20% percibe cambios en su vida cotidiana, dando lugar a ansiedad y fatiga.

Pero ¿qué son los bochornos?

Algunas mujeres los describen como una sensación súbita y temporal de calor, “como un fuego que sube de abajo hacia arriba”. A veces, aparecen varios años antes de que se presente la menopausia, pero alcanzan su intensidad máxima entre 1 y 2 años después de la menopausia y pueden persistir de 5 a 15 años después de ésta. Claro que el realizar ejercicio y tener un estilo de vida saludable los puede aminorar. Además, todas las mujeres somos diferentes, hay mujeres que sufren de incomodidades mínimas mientras que otras presentan síntomas moderados o graves.

En algunas ocasiones, cuando no son tratados adecuadamente, los síntomas se pueden agravar con: insomnio, pérdida de memoria, dolor en las relaciones sexuales, incontinencia urinaria, depresión, entre otros.

Las enfermedades cardiovasculares son de los padecimientos más preocupantes de esta etapa. Los estrógenos protegen el sistema cardiovascular en las mujeres, previniendo infartos, pero cuando éstos comienzan a disminuir, podemos sufrir embolias o infartos por ejemplo.

La Terapia de Reemplazo Hormonal disminuye los síntomas. La Tibolona de Schering Plough alivia los bochornos, sequedad vaginal, previene la osteoporosis, no estimula el endometrio y mejora el estado de ánimo.

Para más información consulta:

www.porsiempremujer.com.mx

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La incontinencia urinaria es un padecimiento frecuente, que afecta desde niños hasta gente mayor. Sin embargo, se presenta más en mujeres de entre 15 y 60 años, a mayor edad más incidencia. “Se sabe que el 35% de la población de 15 a 60 años la tiene, y el 60% de las personas mayores de 60 años” comentó el Dr. Miguel Ángel Reyes, Cirujano Urólogo.

Se entiende que esta enfermedad es el escape involuntario de orina. Dependiendo de su magnitud, puede generar un problema social, higiénico y hasta económico en la persona que lo padece. Existen tres tipos:

Incontinencia urinaria por esfuerzo

Es la más común, sobretodo en las mujeres. Son muchos los factores que la provocan: raza, edad, embarazos y partos, situación laboral, tipo de actividad, estreñimiento, entre otras. En ella, las estructuras que sostienen el piso pélvico, que mantienen en su lugar la vejiga, se pierden, por lo que cuando se realiza algún esfuerzo como toser, reír, o cargar algo, se escapa un poco de orina.

Incontinencia urinaria de urgencia

Se caracteriza por el deseo urgente y frecuente de ir al baño, por lo que puede haber salida de orina. Se conoce que estos pacientes tienen algo que se llama vejiga hiperactiva.

La vejiga hiperactiva puede ser resultado de alguna lesión de tipo neurológico, por alguna enfermedad en el sistema nervioso como la Enfermedad de Parkinson, Esclerosis Múltiple, accidentes cerebrovasculares, tumores medulares, entre otras, que puedan generar un desorden en la vía urinaria.

El Dr. Miguel Angel asevera que “también existe una vejiga hiperactiva ideopática, bastante común en poblaciones mayores; hasta el 40% de la población puede padecerla. Se caracteriza por frecuencia urinaria aumentada, urgencia y escape de orina”.

¿Debo con ir con un urólogo o ginecólogo?

Se debe acudir con un especialista que esté capacitado para hacer diagnóstico, que esté preparado para tratar estos trastornos, no importa si es el urólogo o el ginecólogo.

“Lo que es vital resaltar es el hecho de que se puede encontrar la causa y se le puede dar solución a cualquier tipo de incontinencia. Este problema no tiene por qué ser consecuencia inevitable de haber tenido hijos o de ser mayor” dice.

Tratamiento

Para la Incontinencia urinaria por esfuerzo se utiliza la cirugía, por medio de la cual se reponen las zonas que han caído. Se basa en la utilización de mayas o cabestrillos de material sintético que sustituirán los ligamentos que están alrededor de la uretra, que provocan que haya salida de orina. Actualmente las cirugías son de mínima invasión, duran unos 20 minutos y tienen resultados de un 85 a un 95% de efectividad.

En el caso de la vejiga hiperactiva, es fundamental tener estudios funcionales como el estudio urodinámico. Se utilizan medicamentos como los anticolinérgicos que bloquean las contracciones normales disminuyendo la urgencia y frecuencia con que acuden al baño. “La desventaja de este tipo de medicamentos, es que en algunos pacientes se presentan efectos secundarios como: resequedad de boca, estreñimiento y algunas veces taquicardia”.

“Se está utilizando también, Toxina Botulínica Tipo II, el Botox, que se coloca a través de una endoscopia dentro del músculo de la vejiga del paciente. Se puede dejar instalado por periodos de 6 meses hasta un año, dependiendo de la respuesta que se tenga, y no se tienen efectos secundarios” aclara el Dr. Reyes.

El costo de este método es de $4000 por vial, que es un frasco con el medicamento, además de la endoscopia. El paciente se recupera casi inmediatamente y vuelve a sus actividades normales.

Debemos prevenir

• Es indispensable que realicemos alguna actividad física desde que somos jóvenes.

• Podemos realizar ejercicios pélvicos como los de Kegel.

• Digámosle no al sobrepeso.

• Debemos orinar cuando se sienta la necesidad de hacerlo, no es recomendable aguantarse.

• Cuidémonos de las infecciones.

• Hay que tomar suficiente agua.

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Por distintos prejuicios e ideas erróneas, el llamado “sangrado menstrual” tradicionalmente ha sido considerado como sucio, impuro y contaminante. De hecho, algunos textos bíblicos vinculan el despeñe catamenial (menstruación) con la inmundicia. Por ejemplo, en el Levítico puede leerse: “la mujer, cuando tenga la menstruación, quedará inmunda (sucia) durante 7 días. El que la toque quedará impuro hasta la tarde. El lugar donde se acueste o se siente mientras está inmunda, quedará impuro. El que toque su casa, lavará sus vestiduras, se bañará y quedará impuro hasta la tarde. Si ella está sobre el asiento o la cama, el que la toque quedará impuro hasta la tarde. Si un hombre se acuesta con ella, le pasará también a él la inmundicia; quedará impuro durante 7 días y la cama que use quedará impura”.

La parte de la comunidad judía que práctica la ortodoxia religiosa siguen la tradición de la nid-dáh (impureza menstrual), la cual supone una estricta prohibición coital durante ese período. Aun en la actualidad, también hay personas de distintas religiones (islámicas, católicas, protestantes, etc.) e incluso no religiosas, agnósticas o no creyentes, que sin practicar precepto religioso alguno, se abstienen de relaciones sexuales con penetración vaginal durante el período menstrual.

Algunos analistas afirman que el origen del tabú sexual durante el desprendimiento del endometrio, corresponde más a una política pronatalista que a una fobia o aversión a la sangre y a los desechos celulares de un revestimiento uterino que en esa etapa no anidará algún huevo fecundado. Aquella política pública convertida en mandato religioso fue importante y válida en aquel entonces para el pueblo hebreo. Habría que reflexionar si todavía tiene vigencia y pertinencia aquí y ahora. Como quiera que sea, las diferentes religiosidades y el ateísmo, merecen respeto, si bien resulta de interés reflexionar en la base racional o científica de dichos preceptos relacionados con el hecho de menstruar.

Una de las figuras centrales del catolicismo, San Agustín, consideró en su momento que las relaciones sexuales durante la menstruación no estaban justificadas, pues las oportunidades de concebir (fecundar) eran nulas o muy escasas. Una cita textual del Código Islámico de Sidi Khebil es ejemplo claro de los prejuicios en torno al hecho en cuestión: “aquel que para satisfacer su placer toca (léase: tiene relaciones sexuales) a una mujer durante la menstruación, pierde la fuerza y la tranquilidad del espíritu”.

Desde las ciencias médicas es importante afirmar que la menstruación, o mejor dicho, el contenido menstrual, es estéril y aséptico; es decir, libre de gérmenes nocivos. El hecho de que el líquido seminal arrastre consigo microbios que forman parte de la flora natural de las paredes vaginales y los lleve al entreabierto cuello de la matriz, podría teóricamente generar infecciones, pero en mujeres y hombres sanos, no es algo que suceda. Por lo tanto, no es la menstruación una razón médica que contraindique el coito.

Finalmente, es necesario señalar que muchas mujeres y hombres tienen buenos niveles de deseo sexual durante “la regla” y que, además de no existir inconvenientes clínicos para tener relaciones sexuales, es también un buen motivo para un acercamiento afectivo y erótico con la pareja en una fase del ciclo hormonal en el que, efectivamente, las posibilidades de un embarazo no deseado, son escasas. Más aun: diversas parejas incrementan su impulso sexual cuando no hay el riesgo de reproductividad, ya que liberan el deseo al suprimir sus miedos. Por otro lado, no se ven en la necesidad de programar con agenda y contra su voluntad, sus encuentros eróticos. Por supuesto que el placer sexual no está reñido con la responsabilidad: ¡hay que emplear, en los casos pertinentes, metodología de anticoncepción y de prevención de infecciones sexualmente trasmisibles!

Si mujeres y hombres eliminaran sus prejuicios en torno a las supuestas nocividad e impureza de la menstruación, su placer erótico tendría más oportunidades de mejorarse.

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La Hipertensión es un problema serio que enfrenta nuestra población. Afecta a más de 20 millones de mexicanos, de los cuales más del 90 por ciento aún no está controlado.

Es un padecimiento que en general no da síntomas, sin embargo, algunas personas reportan tener en ocasiones: dolor de cabeza, fatiga o bien insomnio, entre otras cosas.

Aliskiren es el primer y único medicamento de la clase inhibidores directos de renina.

El Sistema Renina Angiotensina Aldosterona (SRAA) contribuye al desarrollo de complicaciones o daño generado por la hipertensión arterial.

De acuerdo a estudios realizados con este medicamento, se ha demostrado que además de bajar la presión arterial, tiene beneficios adicionales como la reducción de la proteinuria en pacientes diabéticos y la hipertrofia (crecimiento) cardiaca en pacientes hipertensos.

La proteinuria se refiere a la presencia de proteínas en la orina, generalmente se trata de albúmina. A largo plazo, estas proteínas pueden ocasionar daño importante en los riñones, y por lo tanto, necesidad de diálisis, trasplante e incluso la muerte.

Este medicamento se toma una sola vez al día y puede ser combinado con otros. Ha sido aprobado por la Secretaría de Salud, por la Food and Drug Administration (FDA) y por la European Medicine Agency (EMEA).

Es importante tomar en consideración que si hemos sido diagnosticados con hipertensión, debemos tener presente que es un padecimiento de por vida, puede ser progresivo y asintomático.

Cambiar nuestro estilo de vida será un factor determinante para estar saludables. El ejercicio, la alimentación baja en sales, el no consumo de tabaquismo nos hará tener una mejor calidad de vida.