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Árbol en una maceta con forma de cuerpo de persona adentro de una esfera

Huertos escolares para enfrentar problemas de nutrición y reforzar enseñanza ambiental sostenible

La educación, la alimentación y el cuidado del medio ambiente, son ejes medulares para mejorar la calidad de vida, tal como lo especifica la Agenda 2030. asegura el senador Alejandro González Yáñez por lo que propuso crear huertos escolares. Destaca que la educación, la alimentación y el cuidado del medio ambiente son fundamentales para mejorar la calidad de vida.

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By Plenilunia Salud Mujer, 3 añosfebrero 5 2022 ago

Estilo de Vida

¿Qué te perecerían para este fin de semana unos sopes de masa azul con una base de guacamole, jitomate y unas peculiares carnitas de atún?

Este antojito mexicano está muy tentador, ¿verdad? La receta que hoy te compartimos está enriquecida con vitamina C, E y ácidos grasos Omega-3, ideales para nutrir tu piel y cabello, así como para apoyar a un buen funcionamiento cardiovascular. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 5 añosoctubre 13 2019 ago

Productos

Combina estos ingredientes para crear una ensalada de atún alta en vitaminas y fibra

Los vegetales están repletos de vitaminas, minerales y fibra, de los cuales existen 2 tipos principales: con almidón y sin almidón; estos últimos se convierten en una opción ideal al tener menor contenido calórico, lo cual disminuye la ingesta de carbohidratos. También cuentan con la particularidad de contener poco sodio y azúcar, son un grupo de alimentos con los que además de poder saciar el apetito, al mismo tiempo cuidas tu salud. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 5 añosagosto 5 2019 ago

Noticias

Opción para amantes de comida china americana que buscan comer algo ligero

Te presentamos una propuesta de especialidades con más de 8 gramos de proteínas y menos de 300 calorías para comer rico, platillos variados y nutritivos, es uno de los desafíos más grandes cuando nos encontramos fuera de casa, por ello, para los amantes de la comida china americana que buscan cuidar su figura o simplemente comer algo ligero. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 7 añosagosto 29 2017 ago

Jóven sostenidndo jotomates y abrazando mujer madura con plato de ensalada en una mano y en la otra hojas de lechuga

Alimentación Saludable

7 consejos para conservación de alimentos en época de calor

Durante la época de calor no sólo se acelera la descomposición de los alimentos, sino que algunos de los microorganismos que causan enfermedades, como hongos y bacterias, pueden crecer más rápidamente en la comida, por ello compartimos algunos consejos para la conservación de alimentos en época de calor. (más…)

By Plenilunia Salud Mujer, 8 añosmayo 20 2017 ago