Jet lag archivos

Consejos y apps para lograr viajes de negocios con más tranquilidad

Para garantizar un viaje de negocios tranquilo, Booking.com nos comparte algunos consejos prácticos de cómo puedes usar distintas aplicaciones digitales y recursos. (más…)

Ilustración de un hombre sentado arriba de un avión

Estrategias para volar en avión, libres de dolores musculares

Plenilunia Salud Mujer

Los dolores musculares están entre los principales problemas que reportan los pasajeros, pero aplicando estas estrategias que nos comparte la Dra. Paola Maldonado podremos cuidar la salud de nuestra espalda y hacer...

conciliar el sueño es un verdadero martirio, somnolencia excesiva, problemas en la vida familiar,falta de energía, fatiga,Trastornos del sueño, Fase retrasada de sueño,Fase adelantada de sueño,Jet lag,trastornos del movimiento,

Mente Sana Padecimientos Prevención

Quieres dormir, pero no puedes. Los trastornos del sueño, sí tienen remedio

Elizabeth Guzmán

Somnolencia excesiva Te ha sucedido que conciliar el sueño es un verdadero martirio, o que despiertas cada hora desde que te acostaste en tu cama a dormir. Para muchas...