Tiempo de lectura aprox: 3 minutos
La paridad de género en la toma de decisiones y liderazgo es fundamental para el crecimiento y desarrollo sostenible de una sociedad. En el sector salud, esta equidad es especialmente importante, ya que afecta directamente a la atención médica y la calidad de vida de las personas. El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) está tomando medidas para garantizar una representación equitativa de mujeres y hombres en los puestos de liderazgo.
Tiempo de lectura aprox: 4 minutos, 10 segundos
Descubre un suplemento alimenticio para combatir la infertilidad en mujeres con Síndrome de Ovario Poliquístico que combate la infertilidad. Con una combinación única de ingredientes, optimiza la función hormonal, regula los ciclos menstruales y aumenta la fertilidad.
Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 26 segundos
Correr o caminar favorece la salud cardiovascular, fortalece músculos y huesos y mejora oxigenación de todo el cuerpo, pero hay aspectos que debes considerar como la protección solar y la prevención de lesiones para mantener un rendimiento óptimo.
Así lo comenta la doctora Esmeralda Bastidas Valenzuela, experta en medicina regenerativa y well-aging, quien destaca que «la actividad física al aire libre, permite, además, la absorción de vitamina D, también conocida como la vitamina del sol, que entre otras funciones, favorece la absorción de calcio y fósforo, vitales para el mantenimiento de músculos y huesos».
Pero, a pesar de los grandes beneficios que ofrece la actividad física al aire libre, la piel de los corredores, sobre todo la del rostro, se ve afectada por numerosos agentes ambientales, en especial el ambiente seco o muy húmedo, la polución, la radiación, el polvo, el calor o el frío extremo, entre otros, resalta la doctora Bastidas.
Estos agentes, explica la maestra en medicina ortomolecular por la Sociedad Española de Nutrición y Medicina Oromolecular, pueden provocar diversos efectos en nuestra piel, como:
“El desgaste de músculos, huesos y cartílago son también una constante, que puede evitarse utilizando el calzado adecuado, llevando a cabo el entrenamiento adecuado y teniendo una muy buena alimentación, en ocasiones acompañada de suplementos vitamínicos”, agrega la doctora Esmeralda Bastidas también experta en Terapia Celular.
La doctora Esmeralda Bastidas, comparte una serie de tips para cuidar la piel, músculos y huesos.
El consumo de agua es de suma importancia antes, durante y después de realizar actividad física. Además, al término de la actividad es importante reponer los electrólitos que perdemos durante la sudoración.
Para ayudar a la hidratación de la piel, también es importante prepararla usando cremas hidratantes para evitar que pierda flexibilidad y resistencia.
El uso de protector solar es tan relevante como traer un buen calzado para correr, pues los corredores se exponen a altos índices de radiación ultravioleta, provocando efectos nocivos a corto, mediano y largo plazo.
Es recomendable el uso de productos que contengan alta protección solar (FPS 50+) y que sean resistentes a la sudoración. Es importante seguir las instrucciones indicadas por el fabricante y aplicarlos 10 a 15 minutos antes de iniciar la actividad, para permitir una buena absorción.
Hoy en día existen prendas con alta protección solar que nos pueden beneficiar para no exponer directamente a la luz solar ciertas partes del cuerpo: guantes, mangas, jerseys, sombreros, viseras, etc. Además, es recomendable emplear lentes con filtro solar para proteger los ojos.
El consumo de algunos suplementos puede ayudar a nuestra piel a reparar los daños de manera mucho más efectiva. Algunos incluso promueven la reparación del fotodaño de la piel, reducen las manchas, proporcionan protección solar interna y ayudan a cicatrizar la piel.
También pueden reducir los signos del envejecimiento combatiendo los radicales libres, ya que aumentan la actividad de los antioxidantes más potentes de nuestro cuerpo.
El Omega 3 es un aceite que tiene propiedades que median la reparación y la inflamación en nuestro cuerpo, su consumo regular proporciona efectos desinflamatorios y protectores tanto para la piel como para músculos y huesos.
Es importante darle mantenimiento a nuestra piel, a través de faciales profesionales, para eliminar células muertas y nutrirla. La tecnología con punta de diamante de DIAMOND GLOW, exfolia la piel para retirar células muertas, al tiempo que infiltra productos específicos que permiten tener una piel más hidratada y con una mejor circulación, aumentando así la protección contra los factores externos.
Este facial puede acompañarse con un tratamiento médico facial de SKIN CEUTICALS, el cual utiliza productos exclusivamente de uso profesional, personalizados, que permiten mantener una piel más tersa y con su textura y firmeza.
Un buen skincare en casa es vital. El uso de productos especializados contrarresta los daños producidos por los contaminantes, el clima y el sol, aportando potentes antioxidantes, exfoliantes y aclarantes, así como factores específicos para corregir daños a la piel adaptados a la necesidad de cada persona.
La medicina ortomolecular (sueros con fórmulas multivitamínicas que nutren la célula) hoy en día se ha vuelto de los pilares más importantes para el tratamiento y la prevención de los daños que ocasiona el paso del tiempo y demás factores a nuestras células.
Existen fórmulas específicas ideales para deportistas que son un gran complemento para antes y después de correr, pues además de cuidar la piel, mejorarán el rendimiento de nuestras células aportándole lo necesario para la producción de energía y compensar el desgaste físico y químico que provoca la actividad física.
“Los corredores y amantes del senderismo hoy cuentan con aliados para gozar de todos los beneficios que otorga este deporte sin un desgaste innecesario”, concluye la doctora Esmeralda Bastidas, también miembro de la American Academy of Anti Aging Medicine (A4M).
Recuerda consultar a un médico o especialista si experimentas algún problema persistente en la piel o en tu organismo. Estos consejos te ayudarán para aprovechar al máximo tu experiencia como corredor. ¡Disfruta de tus carreras y mantente saludable! [.].
Con información de Neoclinic.
Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 27 segundos
La innovación tecnológica en diagnósticos médicos ya permite identificar anticipadamente si hay riesgo de cáncer en un paciente con el fin de administrar el mejor tratamiento disponible, mejorar el pronóstico y multiplicar las probabilidades de sobrevivencia a esta enfermedad.
Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 21 segundos
El Método ROPA (Recepción de Óvulos de la Pareja) también conocido como maternidad compartida o fecundación cruzada, es un procedimiento médico que ha revolucionado la medicina reproductiva. Este permite a las parejas del mismo sexo participar activamente en el proceso de concepción y gestación, brindando nuevas oportunidades donde antes no existían. De esta manera, ambas mujeres pueden compartir la experiencia emocional y biológica de ser madres.
Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 25 segundos
Las historias de sirenas y mundos acuáticos siempre nos han causado fascinación, y en la actualidad es una tendencia muy presente que también nos recuerda la importancia vital de la conservación de la vida marina.
De acuerdo con datos de la ONU, los océanos cubren las tres cuartas partes de la superficie de la Tierra, contienen el 97 por ciento del agua del planeta, representan el 99 por ciento de la superficie habitable del planeta en volumen y absorben alrededor del 30 por ciento del dióxido de carbono producido por los humanos, amortiguando los impactos del calentamiento global.
Las sirenas representan también esa conexión humana con el mar, sin importar dónde nos encontremos. Por lo que, para celebrar el día mundial de los océanos, este 8 de junio, te compartimos una guía para lograr una vibra de sirena y además cuidar al planeta con productos elaborados con formulaciones veganas y de origen natural, libres de crueldad animal y que utilizan PET reciclado post consumo:
Lo más importante es proteger tu piel del sol. Natura Fotoequilibrio Facial FPS 50, con acción antioxidante es ideal para disfrutar del tiempo en las olas del mar como toda sirena, y sin preocupaciones, pues además de la protección que brinda, el bloqueador es seguro para los corales.
La sal del mar y el agua, tienen un efecto particular en el cabello, de ahí que las sirenas se caractericen por esas ondas en su melena. Logra esta textura en tu peinado durante el verano con el spray texturizador ondas efecto playa de Natura Lumina, que además cuenta con protección UV, por lo que podrás dejarlo libre para que se mueva con el viento y el agua.
Para que tu maquillaje perdure en un ambiente marino, te recomendamos labial matte intransferible UNA tono violeta. Una mirada cautivadora es esencial en las sirenas, por lo que recomendamos el sérum para cejas y pestañas UNA, rico en aminoácidos y vitaminas; compleméntalo con la máscara Volumen Magnífico de Natura UNA, que por supuesto es prueba de agua.
¿Qué fragancia tendría una sirena? Seguro una inspirada en la grandeza del océano, y con Natura la puedes tener tú gracias a Kaiak Oceano, elaborada a partir de alcohol orgánico con notas de algas marinas y pataqueira, ingrediente único de la biodiversidad brasileña. Además, parte del envase está fabricado con plástico recuperado de zonas costeras. ¿Buscas algo más fresco y tropical? el Body Splash mango rosa y agua de coco de la línea Tododia es para ti.
Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 18 segundos
La compra anticipada de medicamentos oncológicos 2023-2025 asegura atención médica en transición Insabi a IMSS-Bienestar y atención médica en transición Insabi a IMSS-Bienestar. Así lo informa la Secretaría de Salud en un comunicado de prensa en el que detalla que se ha asegurado la atención médica de pacientes con cáncer durante el proceso de transición del Instituto de Salud para el Bienestar (Insabi) a IMSS-Bienestar en México. Esta estrategia se anunció en una reunión virtual entre autoridades y padres de niños con cáncer. En donde se discutieron temas relacionados con el acceso gratuito a servicios médicos y la capacitación del personal que atiende a pacientes oncológicos. Conoce más detalles sobre cómo esta medida garantiza continuidad en el tratamiento durante la transición gubernamental.
Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 26 segundos
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) informa que se ha colocado a la vanguardia en cuanto a estrategias innovadoras para: mejorar su operación; y brindar atención médica eficiente y de calidad a sus derechohabientes. Estos avances se proponen como una evidencia del cumplimiento del compromiso del Instituto por mejorar la salud pública en México al brindar atención médica adecuada a sus derechohabientes y aquellos más necesitados.
Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 43 segundos
El Museo Soumaya fue el lugar de encuentro para la entrega de los Premios en Salud 2020-2023 de la Fundación Carlos Slim, evento que contó con la presencia del ingeniero Carlos Slim Helú y el doctor Enrique Graue Wiechers, Rector de la UNAM. Durante esta ceremonia se hizo un repaso de las acciones llevadas a cabo por la Fundación Carlos Slim en apoyo al combate de la pandemia, entre ellas destaca la creación de la Unidad Temporal COVID-19 y la producción de la vacuna AstraZeneca para América Latina.
Tiempo de lectura aprox: 1 minutos, 29 segundos
¿Eres de las que al escuchar la palabra “vacaciones” se deprime porque no tiene nada planeado y muy probablemente se quede en su casa viendo el tiempo pasar? Es momento de que eso cambie.
Pensar en un viaje de vacaciones no tiene por qué ser abrumador ni estresante, al contrario, debe ser emocionante y motivante, pero para lograrlo tenemos que ser muy conscientes de nuestro objetivo.
Una parte fundamental para alcanzar esta meta es planearlo con tiempo, ya que muchas veces dejamos todo para el final y esto puede implicar menos disponibilidad en destinos turísticos o, lo más alarmante para muchos, aumento de precios.
Para evitar que esto suceda, te compartimos una lista con cuatro consejos para que los pongas en práctica a la hora de comenzar a organizar tus siguientes vacaciones:
No es lo mismo viajar a Cancún que a Europa, así que empieza por definir cuál será tu destino y determina un margen de fechas que se adecuan para tu viaje. Los precios cambian de un día para otro, por lo que, si cuentas con un poco de flexibilidad, podrías encontrar mejores tarifas y economizar tus vacaciones.
Una vez que ya decidiste a dónde quieres ir, es importante que establezcas un presupuesto. Para esto, es necesario que investigues el promedio de precios de transporte, hoteles, comida y entretenimiento de la zona. No olvides considerar gastos imprevistos como lo pueden ser tarifas de equipaje extra, seguro de viaje o cargos adicionales en el hotel.
El ahorro será una parte fundamental para lograr tus vacaciones y entre más pronto empieces, el resultado será mejor y así tendrás un presupuesto más abierto a diferentes actividades. Para lograr esto puedes hacer un plan personal en el que destines cierta parte de tus ganancias a ese sueño vacacional.
Para lograr que tu ahorro no pierda valor debido a la inflación tienes que empezar a pensar como un inversionista. Una manera fácil y rápida puede ser a través de aplicaciones digitales donde puedes invertir este guardadito, seleccionar el plazo de acuerdo con tus necesidades y conocer cuál será tu rendimiento antes de invertir.
Esto hará que tu dinero crezca, en vez de perder valor y, sin duda, beneficiará tu viaje. ¡Comprométete con tus vacaciones de ensueño!
Planear unas vacaciones inteligentes es parte fundamental para que tu experiencia sea tal y como la sueñas: divertida, relajante, recreativa, inolvidable y, sobre todo, sin preocupaciones económicas.
Con información de Finamex.
Tiempo de lectura aprox: 3 minutos, 7 segundos
En México, el Instituto Mexicano de Ejecutivos de Finanzas (IMEF) y Mujeres en Finanzas (MEF) entrego el Premio a la Equidad de Género IMEF-MEF 2023. Este premio busca reconocer los esfuerzos y logros de las empresas que han desarrollado una cultura inclusiva y equitativa. Este premio es un paso importante hacia una sociedad más equitativa y muestra cómo las empresas pueden ser agentes de cambio en el ámbito de equidad de género.
Tiempo de lectura aprox: 5 minutos
Durante la conferencia de prensa que encabezó este 6 de mayo de 2023 el presidente Andrés Manuel López Obrador desde Palacio Nacional, el director general del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), Zoé Robledo Aburto, proporcionó detalles sobre las intervenciones realizadas en numerosos hospitales, Unidades de Especialidades Médicas y centros de salud. El gobierno mexicano ha invertido más de 2,483 millones de pesos a través del Plan de Salud IMSS-Bienestar para conservar, rehabilitar y mantener unidades médicas en 14 estados del país.
