febrero 12, 2025

¿Noches calurosas? Prueba estas 5 recomendaciones para conciliar el sueño y logres un buen descanso

Iniciaron las vacaciones de verano y, con ellas, las noches más calurosas del año, las cuales pueden traer consigo diversos problemas, como imposibilidad de conciliar el sueño, sudoración excesiva y/o despertares continuos que impiden descansar bien y, por ende, obtener mañanas sin energía y con mal humor. ¿Por qué el Read more…

Mujer durmiendo y volando

Celebrando el Día mundial del sueño 2017, «Dormir profundamente nutre la vida»

Para ayudarte a lograr que todos tus amaneceres te encuentres descansada, motivada y alegre celebramos este día mundial del sueño, redoblando esfuerzos para mejorar la calidad de vida de la tercera parte de la población que es afectada por los distintos trastornos de sueño.  Una oportunidad para difundir información, reconocer la importancia del bien dormir y disminuir los trastornos del sueño, mediante la prevención y tratamiento oportuno. (más…)

Mujer bostezando con reloj en la mano marca las 10:10

Dormir adecuadamente es imprescindible para verse y sentirse bien al día siguiente

«Si has invertido en tratamientos de belleza, dermatológicos, cremas, spa, control de peso, cirugías, gimnasios y persiste el cansancio o el mal aspecto físico, tal vez debes reorientar la estrategia y saber que el dormir bien puede darte belleza y la fuente de la eterna juventud» nos comenta el doctor Reyes Haro Valencia, director del Instituto Mexicano de Medicina Integral de Sueño (IMMIS). (más…)

Mujer bostezando con reloj en la mano marca las 10:10

Necesario promover un sano sueño entre los mexicanos

Es necesario continuar con programas y campañas de difusión en torno a la importancia de reconocer los trastornos del sueño para procurar mayor cobertura en materia de diagnóstico y tratamiento oportuno de las alteraciones de sueño conocidas. Cerca de 40 millones de mexicanos padecen algún trastorno el sueño, advierte el doctor Reyes Haro Valencia, especialista del Instituto Mexicano de Medicina Integral de Sueño. (más…)

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