La ingesta de fibra, una mejor dieta y consumir menos sal son algunos hábitos que nos ayudarán en el cuidado de nuestro corazón. Los expertos afirman que estos hábitos ayudan a reducir la presión arterial y los niveles de colesterol y, con ello, prevenir enfermedades cardiovasculares.
Alimentación, clave para reducir enfermedades cardiovasculares
Además, mantener una dieta saludable para el corazón es una de las formas más efectivas de reducir estos riesgos. Debes recordar que lo que comemos puede influir significativamente en nuestra salud cardiovascular.
Una investigación realizada por la Universidad Deakin en Geelong, Australia, consultada por el Laboratorio de Datos contra la Obesidad (LabDO), revela hallazgos clave para la salud del corazón.
Esta investigación refiere que el consumo en exceso de alimentos salados, azucarados, grasosos, de alcohol, cafeína y de productos ultraprocesados se asocia con aproximadamente un 50% más de riesgo de muerte relacionada con padecimientos del corazón.
Actividad física, dejar de fumar, limitar el alcohol, dormir lo suficiente, controlar el estrés, las mejores recomendaciones para un corazón saludable.
Enfermedades del corazón, primera causa de muerte
Cabe destacar que a nivel mundial, 17.9 millones de personas mueren cada año por enfermedades cardiovasculares. En México, de enero a junio de 2023, las defunciones por enfermedades del corazón son la primera causa de muerte con 97 mil 187 casos. Lo anterior, según datos del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI).
Y aún más, un estudio presentado en la reunión anual de la Sociedad Europea de Cardiología en 2023, que utilizó los datos del Biobanco del Reino Unido de más de 500 mil personas de entre 40 y 70 años, advierte que “quienes nunca añaden sal a las comidas tienen un 18% menos de probabilidades de desarrollar fibrilación auricular” (el tipo más común de arritmia causada por un problema en el sistema eléctrico del corazón).
Asimismo, un análisis de la Asociación Americana del Corazón sobre las 10 principales dietas que favorecen una buena salud cardiometabólica encontró que los patrones de alimentación mediterránea pueden adaptarse a diversas prácticas culturales, preferencias alimentarias y presupuestos para permitir que las personas coman de esta manera a largo plazo.
La ingesta de fibra, una mejor dieta y consumir menos sal, son clave para reducir la presión arterial y los niveles de colesterol. Con ello, prevenir enfermedades del corazón.
La dieta ideal para mantener un corazón sano
Es decir, una dieta que se basa en comer muchas frutas y verduras frescas, proteínas magras, productos lácteos bajos en grasa, legumbres, frutos secos y aceites vegetales y más fibra, limitando al mismo tiempo los dulces y los alimentos con alto contenido en grasas saturadas, llamada DASH, que corresponde a las siglas en inglés de Enfoques Alimentarios para Detener la Hipertensión (Dietary Approaches to Stop Hypertension), es recomendable para tener un corazón más sano.
Los médicos y especialistas sugieren, además de alimentarse saludablemente, tener un peso corporal adecuado, mantenerse activo físicamente, dejar de fumar, evitar el humo de otros fumadores, limitar el alcohol, dormir lo suficiente, controlar el estrés y realizarse revisiones médicas de forma periódica.
La Fundación Mexicana para la Salud (FUNSALUD), la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de México (UNAM) y la organización global Transform Health Mexico, después de dos años de preparación y trabajo en conjunto, lanzan el primer diplomado de inteligencia artificial en la salud con el objetivo de reducir la brecha de desigualdad en la atención médica en el país.
La Inteligencia Artificial se presenta como una ventana de oportunidad para la llegada del paciente digital
La escasez de infraestructura, personal médico y medicamentos en el país ha generado una preocupación profunda sobre la calidad de vida de los ciudadanos y el impacto económico en nuestro sistema de salud. Por esta razón, la Inteligencia Artificial se presenta como una ventana de oportunidad para la llegada del paciente digital y los médicos mexicanos y especialistas adopten un nuevo rol en la era de la salud 4.0. En este sentido, la era de la salud 4.0 se caracteriza por ser predictiva, preventiva, personalizada y participativa.
De acuerdo con el Dr. Santiago March, Coordinador del Consejo Promotor de Nuevas Tecnologías en FUNSALUD y especialista en Genómica, Metabolómica y medicina de precisión, uno de los objetivos es que los profesionales de la salud puedan aplicar la Inteligencia Artificial en beneficio de los pacientes y de su propia labor, considerando que actualmente se encuentran sobrepasados en sus responsabilidades.
La Fundación Mexicana para la Salud (FUNSALUD), la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de México (UNAM) y la organización global Transform Health Mexico, después de dos años de preparación y trabajo en conjunto, lanzan el primer diplomado de inteligencia artificial en la salud.
La rápida integración de la Inteligencia Artificial en los sistemas de salud exige la necesidad de una regulación
Además, la rápida integración de la inteligencia artificial en los sistemas de salud en todo el mundo aumenta la necesidad de una regulación integral. No solo de la IA sino también de la enorme cantidad de datos de salud que se generan gracias a los sistemas de salud digitalizados e integrados con la IA. Por ello, se advierte que para un desarrollo responsable en los servicios de salud, se debe de contar con un Estado y un gobierno que regule debidamente los datos y la información para una atención más inclusiva y ayude a crecer los resultados en salud.
Transform Health propone el marco global para regular y mejorar el uso de datos, que garantice la protección de los derechos de las personas y ha desarrollado una Ley Modelo sobre Gobernanza de Datos de Salud (ver anexo).
La escasez de infraestructura, personal médico y medicamentos en el país ha generado una preocupación profunda sobre la calidad de vida de los ciudadanos y el impacto económico en nuestro sistema de salud. Por esta razón, la Inteligencia Artificial se presenta como una ventana de oportunidad.
La IA en la salud puede mejorar la calidad de los servicios que se ofrecen a la población
La implementación de la IA en la salud puede mejorar la calidad de los servicios ofrecidos a la población, complementar las tareas de los médicos, permitiendo diagnósticos más precisos y tratamientos personalizados a menor costo. Por otra parte están los riesgos y las barreras que conlleva no implementarla. El Diplomado tiene como objetivo capacitar a los médicos participantes en el uso de la IA para mejorar la atención médica en México.
Para un desarrollo responsable en los servicios de salud, se debe de contar con un Estado y un gobierno que regule debidamente los datos y la información para una atención más inclusiva y ayude a crecer los resultados en salud.
La IA podría generar ahorros de hasta 150 mil millones de dólares para 2026
El Ing. Gustavo Ross, director de Transform Health Mexico, especialista y docente del diplomado “Inteligencia Artificial en la salud” destacó en sesión informativa que se prevé que la IA podría generar ahorros de hasta 150 mil millones de dólares para 2026 en el sistema de salud de EE. UU., mediante la automatización de procesos y la mejora en la precisión de diagnósticos y tratamientos.
El diplomado con certificado de la UNAM, con el apoyo de Pfizer y Silanes, iniciará el 1.° de septiembre de 2024, y contará con la participación de expertos en IA y salud constituido de acuerdo a las siguientes ocho temáticas:
La Inteligencia Artificial en la salud: barreras y riesgos
IA para reducir la brecha en el sector salud
Acceso y calidad en la atención médica
Diagnóstico, pronóstico y monitoreo
Planeación de proyectos de IA
Preparación, evaluación y optimización.
IA en el proceso integral de atención.
Futuro de la IA y la salud.
Entre los otros ponentes participantes destacan: la doctora Ana Carolina Sepúlveda, Directora de la Facultad de Medicina de la UNAM, el licenciado Héctor Valle Mesto, Presidente Ejecutivo FUNSALUD y de Transform Health Mexico, y el doctor Lawrence McDaniel del Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT, UBC).
Se incrementarán las acciones en favor de la salud de las trabajadoras. Por ejemplo, en el caso del tratamiento para cáncer cérvico uterino.
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El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) prepara en la segunda etapa del programa de Entornos Laborales Seguros y Saludables (ELSSA). Éste tiene como objetivo implementar un aplicativo a fin de apoyar la educación, corresponsabilidad y control de la diabetes mellitus. Además, busca realizar una vinculación con el Programa de Autogestión en Seguridad y Salud en el Trabajo (PASST). Esto con el objetivo de implementar detecciones del Virus del Papiloma Humano (VPH) por auto toma para prevenir el cáncer cérvico uterino.
En sesión del H. Consejo Técnico del IMSS, el director general del Seguro Social, Zoé Robledo, señaló que es clave el avance del programa ELSSA a su forma 2.0, como la siguiente etapa. La intención es incrementar las acciones preventivas, por una parte, con la identificación de factores psicosociales además de los accidentes de trabajo. Los cuales han presentado una disminución significativa.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) prepara en la segunda etapa del mecanismo de Entornos Laborales Seguros y Saludables (ELSSA).
Se incrementarán las acciones en favor de la salud de las trabajadoras y trabajadores, por ejemplo, en el caso del tratamiento para cáncer cérvico uterino
Zoé Robledo dijo que, a fin de incrementar algunas de las acciones preventivas y de diagnóstico, que requieren de un esfuerzo adicional y en conjunto con la Dirección de Prestaciones Médicas, se incrementarán las acciones en favor de la salud de las trabajadoras y trabajadores. Por ejemplo, en el caso del tratamiento para cáncer cérvico uterino.
Destacó que se revisará el esfuerzo obtenido por parte del IMSS en los centros de trabajo. La intención, incrementar la oferta de estudios de diagnósticos que se pueden hacer en las empresas.
Se incrementarán las acciones en favor de la salud de las trabajadoras. Por ejemplo, en el caso del tratamiento para cáncer cérvico uterino.
Se debe atender el tema sobre salud mental
El titular del Seguro Social refirió que se debe atender el tema sobre salud mental, mismo que se encuentra dentro de la parte preventiva. Apartir de este cambio, se podrá demostrar una correcta identificación de padecimientos de salud mental. “Eventualmente vamos a poder demostrar cómo una incorrecta identificación de salud mental impacta de manera negativa cuando no se atiende a tiempo”.
Abundó que las acciones en materia de salud mental se pueden incorporar con las coordinaciones y personal de salud. “Son procesos distintos pero que al final de cuentas están muy amalgamados para, eventualmente, lograr lo que se ha puesto como un gran incentivo: la disminución de la prima de riesgo de trabajo que puede dar el PASST. Pero con todas estas acciones de acompañamiento de más que creemos tiene que ser el esfuerzo más grande en materia post COVID de prevención”.
Con el programa ELSSA en su segunda fase se explorarán los pasos a fin de lograr una vinculación con el PASST
En su intervención, el director de Prestaciones Económicas y Sociales, doctor Mauricio Hernández Ávila, indicó que con el programa ELSSA en su segunda fase se explorarán los pasos a fin de lograr una vinculación con el PASST.
Dijo que se trabajará con la Dirección de Incorporación y Recaudación del IMSS. Un mecanismo que pueda ponerse en marcha para que empresas con buenos indicadores en metas y acciones de promoción de la salud puedan disminuir sus primas de riesgo. Entre las acciones se impulsará la detección oportuna del cáncer en la mujer, cérvico uterino y de mama. Y en los varones de próstata y de colon.
“Un paquete de salud para trabajadores que viven con enfermedades crónicas. Una detección de depresión, acciones de bienestar con comedores saludables, deporte organizado, vacunación específica en los centros de trabajo con influenza para empresas de alto riesgo o detección de virus de papiloma para las mujeres de 30 y más años. Adopción de tecnología para controlar las enfermedades crónicas, monitor de glucosa, definir los esquemas de autoevaluación, y establecer objetivos y políticas”, indicó.
ELSSA al ser un espacio de innovación, ha explorado y pondrá en funciones un aplicativo que ayude a los trabajadores que viven con diabetes a controlar su enfermedad, señala el IMSS.
ELSSA al ser un espacio de innovación, pondrá en funciones un aplicativo que ayude a los trabajadores que viven con diabetes a controlar su enfermedad
Refirió que ELSSA al ser un espacio de innovación, ha explorado y pondrá en funciones un aplicativo que ayude a los trabajadores que viven con diabetes a controlar su enfermedad. Se trata de un programa evaluado llamado Social Diabetes que no tiene fines de lucro. Éste fue diseñado para ayudar a jóvenes españoles con diabetes tipo I con el objetivo de controlar su enfermedad.
“Esta es una primera acción que estaremos lanzando y la idea aquí es echar a andar una primera fase en el siguiente año con un piloto de 140 mil para ver cómo funciona”, expresó.
El siguiente paso es impulsar a nivel nacional acciones de detección temprana de cáncer cérvico uterino
El director normativo del Instituto sumó que el siguiente paso es impulsar a nivel nacional acciones de detección temprana de cáncer cérvico uterino. Lo anterior tras realizarse el estudio piloto con apoyo de la Secretaría General en Ciudad Juárez, Chihuahua.
“Esta es una prueba que se realiza la propia mujer en los centros de trabajo en un espacio cómodo y privado. Con un cepillo por vía vaginal, la mujer obtiene una muestra de células vaginales y ahí se puede detectar el virus que causa el cáncer cérvico uterino. Es una prueba que ayuda a prevenir el cáncer, porque cuando es positiva a los tipos de virus de mayor riesgo pasa directamente a la colposcopía para su diagnóstico. Dependiendo el resultado se manda a tratamiento de lesiones precursoras, que se presentan antes de desarrollar el cáncer”, comentó.
A la fecha se tienen más de 11 mil empresas adheridas, de las cuales, 9 mil ya completaron su autoevaluación
Mauricio Hernández señaló que a través de una iniciativa con el Consejo Nacional de la Industria Maquiladora y Manufacturera de Exportación, se tamizaron más de 12 mil mujeres. Ya hay un reporte que muestra que la prueba es efectiva y tiene mejor aceptación que el Papanicolaou. En este sentido, se podría empezar a ofertar como parte de este vínculo con el PASST y las empresas.
Asimismo, informó que, al cierre del segundo año de haberse lanzado el programa, en mayo de 2022, a la fecha se tienen más de 11 mil empresas adheridas. De éstas, 9 mil ya completaron su autoevaluación. En ese sentido, se tiene un estimado de 3.6 millones de trabajadores beneficiarios. Se han dado 84 mil asesorías directas a las empresas y se han otorgado 12 mil 566 Distintivos ELSSA.
Abundó que se ha capacitado a 267 mil trabajadores en las empresas. Se registraron 18 mil personas en eventos deportivos organizados. Además se lograron 45 eventos culturales de la campaña “¡Baila! Para sentirte bien y saludable”, que sumaron 13 mil 208 registros en 225 actividades culturales ELSSA así como la reactivación de 165 Centros de Extensión en los centros de trabajo.
La convocatoria de la décima edición del Premio “Vacunar para dar Oportunidades” de Sanofi México está abierta. Su objetivo, reconocer a todas las personas que de manera conjunta promueven el valor de la vacunación y trabajan por el bienestar de las personas.
La difusión de la información y educación acerca de la importancia de la vacunación es clave para lograr que la población acuda a vacunarse.
La convocatoria se agrupa en cuatro categorías:
Una vida dedicada a la vacunación: En esta categoría se reconoce a aquellas personas dedicadas a la salud. Esto mediante trabajos en el área de vacunación que han contribuido a generar e implementar soluciones para los principales retos en la materia. Además se busca fortalecer con su labor el Sistema Nacional de Vacunación para beneficio de la población mexicana.
Acercar a la vacunación: Reconoce a aquellas personas físicas o a instituciones privadas, públicas o sociales, mexicanas y sin fines de lucro, las cuales han implementado soluciones operativas en materia de acceso a la vacunación o en las áreas de prevención y combate a las enfermedades prevenibles a través de la inmunización.
Personas que Generan Conciencia: Este premio reconoce a aquellas personas físicas o a instituciones privadas, públicas o sociales, mexicanas y sin fines de lucro, las cuales hayan realizado trabajos para difundir información sobre la importancia de la vacunación. Este premio cuenta tres subcategorías:
Medios tradicionales: aquí se contempla a medios cuyas plataformas originales hayan sido impresas, electrónicas o digitales
Medios digitales: aquí se contempla a espacios informativos nacidos en la red.
Creadores de contenido digital: ya sea que escriben y difunden a través de blogs, redes sociales o canales digitales incluido, pero no limitado a YouTube, Instagram, Facebook o TikTok.
Educadores en Vacunación. La difusión de la información y educación acerca de la importancia de la vacunación es clave para lograr que la población acuda a vacunarse. Esta categoría reconoce a aquellas personas, instituciones y grupos que promueven la vacunación en centros educativos, de trabajo y cualquier otro sitio.
Cada categoría tendrá un galardonado que asistirá al Taller de Comunicación en Salud en Bogotá, Colombia.
Desde 2015 se ha reconocido a más de 30 personas
Desde 2015, Sanofi ha reconocido a más de 30 personas cuyos trabajos en materia de vacunación han destacado por promover la salud pública, la educación y conciencia sobre esta forma de prevenir emergencias sanitarias.
Las postulaciones de este año serán analizadas por un Comité Evaluador de expertos del sector público y privado de los campos médicos, de salud pública y vacunación, académico, desarrollo y comunicación. Entre los miembros que analizarán las postulaciones se encuentran la Academia Nacional de Medicina, Academia Mexicana de Pediatría, Funsalud, Fundación IMSS, Instituto Mexicano del Seguro Social, Medical Impact y la Universidad Iberoamericana.
Con cuatro categorías y un ganador por cada una, los galardonados recibirán como premio un viaje a Bogotá, Colombia. El objetivo es que asistan al Taller de Comunicación en Salud que se llevará a cabo en marzo de 2025, en la Pontificia Universidad Javeriana en Bogotá, Colombia.
La convocatoria de la décima edición del Premio “Vacunar para dar Oportunidades” de Sanofi México está abierta. Su objetivo, reconocer a todas las personas que de manera conjunta promueven el valor de la vacunación y trabajan por el bienestar de las personas.
(Ganadora Edición 2023) Lic. Nicole López Responsable de Vacunación, Secretaría de Salud de Chiapas
“En Chiapas me di a la tarea de realizar un análisis de coberturas de vacunación y encontré que estábamos muy por debajo del 50%. Realizamos una supervisión de casa en casa, revisando cartillas de vacunación y nos percatamos que las madres de familia hablaban dialectos, el problema era de comunicación. Entonces, buscamos gente de la misma comunidad para grabar audios en sus propias lenguas y el resultado fue que mejoramos las coberturas.Sin duda, este reconocimiento es importante, ya que todos, en mayor o menor medida, podemos contribuir a prevenir a través de la vacunación.”
Sanofi premia el compromiso con la vacunación
En el marco de los 95 años de presencia de Sanofi en México, las voces que amplifican la necesidad de estar al día en el desarrollo de vacunas y esquemas de inmunización celebrarán el aniversario de la biofarmacéutica y del premio con un viaje muy especial.
Dra. Patricia Cervantes Directora Médica de la Unidad de Vacunas en Sanofi México
“Las vacunas son para todos, pero lamentablemente en el mundo aún hay muchas niñas y niños que no reciben la protección que requieren. Tenemos un dato muy dramático al que debemos poner especial atención: 1 niño muere cada 20 segundos por enfermedades prevenibles por vacunación en el mundo.
Afortunadamente en México el camino que hemos recorrido es más favorecedor. Tan sólo la vacuna hexavalente, la cual se encuentra dentro del Plan de Vacunación Universal (PVU), ha beneficiado a más del 83% de las niñas y niños menores de un año. Esto mediante su protección contra enfermedades como poliomielitis, difteria, tos ferina, entre otras.
Por ello, el Premio Vacunar para Dar Oportunidades, reconoce el esfuerzo de aquellos que cada día y desde cada una de sus trincheras ayudan a salvar la vida de millones de niñas y niños al promover la vacunación.”
Vacunar para dar Oportunidades también ha evolucionado
Vacunar para dar Oportunidades también ha evolucionado a lo largo de 10 años de reconocer la labor de periodistas, médicos y profesionales de la salud que impulsan la información sobre el beneficio de la inmunización.
La primera vez que se otorgó el Premio Vacunar para dar Oportunidades, sólo contemplaba a los profesionales de la salud con trayectoria en vacunación. Desde 2018 se incluyó la categoría ‘difusión de la información’ para destacar la labor de los periodistas y comunicadores cuyo trabajo es fundamental para ser un puente entre la población y la importancia del desarrollo y aplicación de vacunas.
Para participar, Sanofi pone a disposición de los interesados el sitio web de Vacunar para dar Oportunidades, disponibleaquí. Una vez que revises las Categorías y Bases, puedes inscribir tu proyecto. La convocatoria para participar en la 10ª edición del premio está abierta desde el 1 de julio al 16 de septiembre de 2024, a más tardar a las 23:59 horas (hora de la Ciudad de México). Se pueden conocer las bases y premio en la página: www.vacunarparadaroportunidades.mx
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En México, una de las afecciones tiroideas que más prevalece es el hipotiroidismo. Según datos del Instituto Nacional de Salud Pública (INSP) de México, este padecimiento es una de las principales enfermedades endocrinas en el país, afectando principalmente a mujeres.
La tiroides, una pequeña glándula en forma de mariposa situada en la base del cuello. Desempeña un papel crucial en la regulación del metabolismo mediante la producción de hormonas como la tiroxina (T4) y la triyodotironina (T3). Éstas influyen en casi todos los órganos del cuerpo, controlando el ritmo cardíaco, la temperatura corporal, el crecimiento y el desarrollo, así como la eficiencia con la que el cuerpo utiliza la energía. Un funcionamiento adecuado de la tiroides es esencial para el equilibrio metabólico y la salud en general.
La enfermedad tiroidea que más prevalece es el hipotiroidismo, afectando principalmente a mujeres
El hipotiroidismo es una condición en cual la glándula tiroides produce cantidades insuficientes de hormonas tiroideas, resultando en una ralentización del metabolismo.
Según datos de una investigación realizada por Dateras (colectivo mexicano de investigación y análisis de datos), en colaboración con Merck,un millón 623 mil 448 mujeres mexicanaspadecen hipotiroidismo, siendo una cifra general que suma los casos de hipotiroidismo no clínico y clínico.
Este estudio destacó que un millón 512 mil 417 mujeres en México padecen hipotiroidismo no clínico con una prevalencia del 3.7%. Este tipo de afección se caracteriza por presentar niveles elevados de la hormona estimulante de la tiroides (TSH) con niveles normales de T4 y T3 y la ausencia total de síntomas evidentes.
El hipotiroidismo clínico se caracteriza por presentar niveles altos de TSH, bajos rangos de T4 y T3
“A diferencia del hipotiroidismo clínico, el cual presenta síntomas evidentes, el hipotiroidismo no clínico es más difícil de diagnosticar en mujeres debido a los síntomas inespecíficos que se confunden con el estrés o el envejecimiento. Las fluctuaciones hormonales durante la menstruación, el embarazo y la menopausia también pueden enmascarar los síntomas y ocasionar un diagnóstico tardío”, destacó el endocrinólogo Mario Alberto Melo.
En contraste, el hipotiroidismo clínico se caracteriza por presentar niveles altos de TSH, bajos rangos de T4 y T3. Se manifiesta con síntomas clave como la fatiga, aumento de peso inexplicable, piel seca y sensación de frío constante. Se estima que lo padecen 111 mil 031 mujeres en México y cuenta con una prevalencia del 0.3%, según cifras de Dateras.
¿De qué depende la identificación oportuna del hipotiroidismo no clínico y clínico? el endocrinólogo Alberto Melo destaca que es importante realizarse revisiones médicas regulares para detectar cualquier problema de tiroides a tiempo. Un tema clave es solicitar un perfil tiroideo especialmente si se cuentan con antecedentes familiares con enfermedades tiroideas.
La detección oportuna y el manejo adecuado del hipotiroidismo, tanto clínico como no clínico, son esenciales para evitar complicaciones a largo plazo. Es vital que las personas se sometan a revisiones médicas regulares y adopten hábitos de vida saludables para mantener la salud tiroidea. La concientización y el conocimiento sobre esta condición son cruciales para mejorar la calidad de vida y prevenir las consecuencias de un diagnóstico tardío.
Banana flax seeds overnight oats with banana slices and almonds. toning. selective focus
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La hora del postre es uno de los mayores placeres de la vida ya que puedes elegir diferentes preparaciones según tus gustos. Sin importar si es para celebrar una fecha especial o si solo es una noche en la que se te antojó un platillo dulce. La otra parte del pastel es que, en la mayoría de estos caprichos, uno de sus ingredientes es algún tipo de azúcar que, como bien se sabe, su consumo excesivo es dañino para nuestro organismo.
Hay productos para repostería diseñados especialmente para hornear. Tu paladar y tu salud te agradecerán tener una alternativa para el postre en la ocasión que sea.
Mantén el dulzor en tus postres
Pero no todo está perdido, hay otras formas de conseguir que una de esas delicias mantenga su dulzor sin afectarnos. Cada vez hay más formas de hornear y cocinar con alternativas al azúcar y lo más importante, sin despedirse del sabor. Si buscas un punto de partida para una alimentación con menos azúcar inicia con estos secretos:
Cambia de harina. Las harinas de avena, coco, castaña, garbanzo y almendra son excelentes alternativas a las de trigo convencional. Además de agregar el toquecito dulce a tus postres, también son ricas en fibra y otros nutrientes.
Matiz frutal. Prepara purés de manzanas, plátano o peras que le den el giro a tus recetas. Otro truco es aplicar la maceración, que consiste en dejarlas reposar con jugo de limón o vinagre para retirar su dulzura natural, y la cual funciona especialmente bien en las fresas, los duraznos y las cerezas.
Anímate con los sustitutos. Si buscas una de las mejores formas de hornear, estas alternativas serán tus nuevos compañeros para reducir el azúcar sin perder el placer de lo dulce. Algunos no tienen calorías, perfectos para apoyarte en tu camino hacia una vida más saludable al complementarse con dieta y ejercicio.
Edulcorantes, ¿mejor que el azúcar?
La Administración de Alimentos y Medicamentos de los EE.UU. (FDA, por sus siglas en inglés) menciona que los edulcorantes son seguros para el público en general, incluidas las personas que viven con diabetes. Hay productos para repostería diseñados especialmente para hornear. Son una alternativa para el postre en la ocasión que sea.
El método ancestral. La cocción lenta es una técnica culinaria que realza los sabores orgánicos de ciertos ingredientes, sin añadir azúcar. Mediante esta técnica los ingredientes se caramelizan y liberan un dulzor más intenso. Experimenta con frutos y vegetales como la calabaza y la zanahoria, especias como el clavo o el anís, e incluso, hasta lácteos como la crema o leche condensada.
Tu aliado floral. El agua de rosas es un elemento aromático que desprende una nota floral. Al igual que ‘perfuma’ a los postres, les añade una ligera pizca glaseada. Prueba con agregar unas gotas en tus bebidas preparadas, y en delicias como las galletas y los pasteles.
Una tentación con alternativa
¿Cuántas de estas versiones para hornear sin azúcar conocías? Bocado a bocado tendrás la libertad de probar estas opciones para hacer tus postres favoritos de manera consciente y equilibrada, con cero remordimientos. En la siguiente oportunidad que tengas unas ganas incontenibles de algo sabroso, no olvides lo dulce que puede ser espléndido contigo.
En el Café & Chocolate Fest participarán productores y distribuidores independientes provenientes de diferentes regiones de México con una amplia gama de delicias para el paladar y los sentidos.
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El Café & Chocolate Fest es uno de los festivales culturales y gastronómicos más conocidos de la Ciudad de México. Es pionero en enseñar la importancia que tienen el grano de café, la semilla de cacao y el chocolate a nivel cultural y económico en nuestro país.
Esta edición de entrada gratuita es organizado por ExpoFest y cuenta con el apoyo de la Fundación UNAM, siendo la sede para la Edición 22, el Palacio de la Autonomía ubicado en: Lic. Primo de Verdad Núm. 2, Centro Histórico de la Ciudad de México, Centro, Cuauhtémoc, 06060 Ciudad de México, CDMX..
Café & Chocolate Fest se llevará a cabo los días sábado 17 y domingo 18 de agosto de 11 a 20 horas. Asiste con familiares y amigos para degustar y conseguir gran cantidad de productos artesanales que llegan de distintas regiones de la República Mexicana, contando con la participación de más de 60 expositores.
Alimentos básicos para el mexicano
El Café & Chocolate Fest es ideal para deleitar el paladar con el irresistible sabor del chocolate con alto porcentaje de cacao en varias presentaciones como barras, trufas, tabletas prehispánicas.
Además, encontrarás bombonería con exquisitos rellenos así como bebidas de chocolate, cacao, café. Por si fuera poco, habrá bebidas tradicionales como el pozol, chilate, agua de barranca, tascalate y espuma de cacao. Podrás surtirte del café más selecto en todas sus categorías y conocer sus propiedades.
La mayoría de los productores de café que participan en este evento, llegan del centro y sureste de México. Mantienen un compromiso con el medio ambiente, involucrándose desde la siembra hasta el tueste del grano.
Gran variedad de productos hechos con café y chocolate
Podrás, saborear y llevar a casa dulces, postres, alfajores, frutas deshidratadas, tes, helados, salsas, mermeladas, pan, quesos artesanales y hasta cosméticos hechos a base de café, chocolate y miel, ricos en antioxidantes y con propiedades que ayudan a exfoliar y reafirmar la piel.
Las Actividades Culturales sin costo alguno, son otro de los grandes atractivos del Café & Chocolate Fest. Además, solo hay que registrarse al llegar en la actividad que más les agrade habiendo un programa que incluye:
Close up photo of beautiful girl evens skin tone of her face with arrows
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La democratización de la belleza ha sido uno de los avances que, como sociedad, está cada vez más cerca de conseguir. Pero, esto ¿qué significa?
En una sociedad que cada vez se aleja más de los estereotipos tradicionales, es esencial entender que la belleza y el cuidado personal no son temas exclusivos de un género.
Sentirnos bien con nosotros mismos
La piel, el cabello y el bienestar general no distinguen entre géneros.
Democratizar la belleza significa reconocer que todos, independientemente de nuestra identidad de género, merecemos sentirnos bien con nosotros mismos, así como tener acceso a productos y rutinas que mejoren nuestro bienestar y autocuidado.
Históricamente, la industria de la belleza y el cuidado personal estaba relacionada principalmente con las mujeres. Sin embargo, en los últimos años, hemos evolucionado hacia la inclusión, todos los géneros también han comenzado a ocupar su lugar legítimo en el mundo del cuidado personal.
La piel, el cabello y el bienestar general no distinguen entre géneros. Todos tenemos derecho a cuidarnos y a sentirnos seguros con nuestra apariencia.
En una sociedad que cada vez se aleja más de los estereotipos tradicionales, es esencial entender que la belleza y el cuidado personal no son temas exclusivos de un género.
Romper estereotipos
Por eso, los expertos del Programa Belleza & Bienestar de CANIPEC buscan romper con estereotipos y fomentar una cultura en la que todas y cada una de las personas puedan experimentar su belleza con productos de cuidado personal sin temor a ser juzgada.
4 pasos indispensables para darle a tu piel lo que necesita
4 pasos indispensables para darle a tu piel lo que necesita.
El cuidado de la piel es un aspecto fundamental de la salud y el bienestar. Una rutina básica puede marcar una gran diferencia en cómo se siente y se ve tu piel. Adopta los productos adecuados a tu tipo de piel donde si o si debes seguir estos 4 pasos indispensables para darle a tu piel lo que necesita:
Limpieza
Mañana y noche: Utiliza un limpiador suave con ingredientes activos como las ceramidas, ácido salicílico u otros que te ayudará a eliminar las impurezas, suciedad y el exceso de grasa. Opta por los ingredientes y el formato que mejor se adapten a tu tipo de piel (gel, espuma, crema, barra u otros).
Hidratación
Después de la limpieza aplica un producto hidratante adecuado para tu piel. La hidratación es crucial para mantener la barrera protectora de la piel y prevenir la sequedad. En este paso puedes aplicar algún sérum con ácido hialurónico que es un ingrediente activo que mantiene la humedad en la piel.
El cuidado de la piel es un aspecto fundamental de la salud y el bienestar.
Protección Solar
DIARIAMENTE aplica un protector solar con un FPS (Factor de Protección Solar) mínimo de 30, incluso en días nublados. La protección contra los rayos UV previene la aparición de signos del envejecimiento prematuro y ayuda a prevenir el cáncer de piel, por ello debes reaplicar cada 2 o 4 horas dependiendo de las actividades que realices durante el día.
Cuidado Especial
Una vez a la semana: Incorpora una exfoliación suave para eliminar las células muertas y mejorar la textura de tu piel.
Todos los días considera el uso de productos con ingredientes activos como vitamina C, ácido hialurónico o retinol, dependiendo de las necesidades específicas de tu piel.
La belleza es un concepto amplio y universal, por eso es importante que te atrevas a explorar y disfrutar de los beneficios que te ofrecen los productos de cuidado personal.
Al adoptar rutinas de cuidado de la piel, no solo mejoramos nuestra apariencia, sino también nuestra confianza, amor propio y bienestar general.
TRIVIA
ÉSTE ES UNO DE LOS 2 KITS QUE TENEMOS PARA NUESTROS SEGUIDORES CORTESÍA DE LA CANIPEC.
Plenilunia y el Programa Belleza & Bienestar de CANIPEC te invitamos a participar en esta trivia para regalarte 2 kits con productos para el cuidado personal.
Para ganar uno de los 2 kits solo tienes que seguir a PLENILUNIA en sus redes sociales (Facebook o Instagram, solicitaremos capturas de pantalla).
Contesta 3 sencillas preguntas:
¿Cuál es el objetivo del Programa Belleza & Bienestar de CANIPEC referente al tema de los estereotipos?
¿A qué se refiere el concepto de democratizar la belleza?
¿Al adoptar rutinas de cuidado de la piel, estoy?
Envía tus respuestas, junto con tus capturas de pantalla y tu nombre completo, edad y de qué alcaldía o municipio de la zona metropolitana nos escribes a: trivias@plenilunia.com con el SUBJET: TRIVIA CANIPEC.
NOS CONTACTEREMOS CON LOS O LAS GANADORAS POR CORREO ELECTRÓNICO.
¡Mucha suerte!
*Trivia válida sólo para la Ciudad de México y Zona Metropolitana.
No contamos con servicio de envío.
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Nutritionist measuring overweight woman's waist with tape in clinic, closeup
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Los resultados de la ENSANUT muestran que el sobrepeso y la obesidad se mantienen como unos de los principales problemas de salud en México. Con un porcentaje de incidencia del 75.2% en personas mayores de 20 años es un problema de salud alarmante. Es por esto que especialistas del Colegio Mexicano de Cirugía para la Obesidad y Enfermedades Metabólicas (CMCOEM), indican que los programas de prevención de obesidad son efectivos mas no suficientes. Subrayan la necesidad urgente de adoptar un enfoque multidisciplinario en el tratamiento de la obesidad en México.
De acuerdo con la World Obesity Federation, se estima que para 2050 el 88% de la población mexicana padecerá algún tipo de obesidad o sobrepeso.
“Estamos frente a un grave problema de salud pública que requiere atención inmediata en todas las regiones del país. Incluso, de acuerdo con la World Obesity Federation, se estima que para 2050 el 88% de la población mexicana padecerá algún tipo de obesidad o sobrepeso”. Esto lo indicó el Dr. Sergio Verboonen, presidente del Colegio Mexicano de Cirugía para la Obesidad y Enfermedades Metabólicas.
Ante este hecho, la tecnología médica que representa un aliado clave. Ésta actúa como un complemento a los programas de prevención y tratamiento de enfermedades asociadas como la diabetes, la hipertensión y la apnea del sueño. Especialistas aseguran que tanto medicamentos como en procedimientos quirúrgicos son seguros y de mínima invasión.
Se llevó a cabo en Mazatlán, Sinaloa el XXVI Congreso Internacional de Cirugía para la Obesidad y Enfermedades Metabólicas
En México se contabiliza un aproximado de 50 millones de personas adultas con sobrepeso y obesidad.
Espacios como el Congreso Internacional de Cirugía para la Obesidad y Enfermedades Metabólicas que se celebró en el Centro de Convenciones de Mazatlán, permiten que los especialistas compartan las más recientes técnicas y herramientas médicas para abordar la obesidad en México y la región. «Cuando se padece obesidad, no siempre la solución se trata de la voluntad. Hay pacientes que, por diferentes factores, no logran perder peso mediante dieta y ejercicio. Para ellos, la cirugía bariátrica es una opción segura y efectiva», señaló el Dr. Verboonen.
“El costo de no atender la pandemia de la obesidad es mucho mayor al de invertir en la salud para atender enfermedades asociadas. Éstas pueden incluir diabetes, hipertensión, padecimientos cardiovasculares, osteoartritis e incluso diferentes tipos de cáncer. Gracias a los avances en tecnología médica, los procedimientos son muy seguros. Además, los tiempos de recuperación son muy cortos y el cambio hacia hábitos más saludables es a largo plazo” comentó el Dr. Ramírez Almaral.
En México se contabiliza un aproximado de 50 millones de personas adultas con sobrepeso y obesidad
Según cifras de la OCDE, la obesidad y sus enfermedades relacionadas también se traducen en una reducción del PIB en un 3.3% para los países que integran esta agrupación. Esto se convierte en una pesada carga para los presupuestos familiares con un gasto que llega a los 6 mil 100 pesos (360 USD) por persona cada año.
Por otro lado, estudios demuestran que el impacto de la cirugía bariátrica se ve reflejado en la reducción de costos en los tratamientos de otras enfermedades asociadas, como diabetes tipo 2, hipertensión e hipercolesterolemia, en una reducción del 59%, 53%, 65%, respectivamente.
“Actualmente, gracias a que son cirugías de mínima invasión y que cada opción está pensada para atender de manera especializada el caso de cada paciente, ya sea por medio de una manga o un bypass, podemos priorizar y cuidar la salud de paciente no solo durante la cirugía, sino también durante todo el proceso postoperatorio.” finalizó el especialista.
“Es importante que población, gobierno y profesionales de la salud abordemos el problema de la obsesidad y sobrepeso tan complejo que afecta a tres cuartas partes del país. Además de los programas de prevención, los pacientes deben reconocer los riesgos de padecer obesidad e informarse para conocer alternativas de tratamiento. Nuestra tarea como Colegio es contribuir de manera significativa al diálogo científico, tanto a nivel nacional como internacional. Esto con la intención de situar y certificar a la cirugía bariátrica y metabólica mexicana como una opción segura y eficaz” finalizó el Dr. Verboonen.
Para conocer más acerca de esta enfermedad y sus tratamientos, el Colegio Mexicano de Cirugía para la Obesidad y Enfermedades Metabólicas y la iniciativa “Hablando de Obesidad”, alientan a la población a consultar información verificada, a través de sus páginas www.cmcoem.org.mx y www.hablandodeobesidad.com
La Acantosis Nigricans está comúnmente asociada con obesidad, diabetes o síndrome del ovario poliquístico.
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La piel es el órgano más grande del cuerpo. También conocida como el tercer riñón, nos ayuda a oxigenarnos, desintoxicarnos además de proteger al organismo de factores externos de todo tipo.
Pero, la piel también puede presentar algunas afecciones como las hiperpigmentaciones que conforman un grupo de trastornos que pueden ser congénitos o adquiridos.
Además, estas afecciones son el principal motivo de consulta dermatológica en nuestro país.
Acanthosis nigricants, ¿un problema estético o de salud?
Ahora bien, la melanogénesis es el conjunto de procesos que regulan el equilibrio de estos diversos colores. Es un mecanismo complejo que se regula a partir de la luz ultravioleta (UV), estímulos hormonales y factores genéticos.
Este conjunto de procesos puede presentar diversas afecciones que son reflejo, no sólo de la salud de la piel,si no de nuestro organismo en general.
¿Cuántas veces hemos descubierto que nuestro tono de piel en zonas específicas ha cambiado? Ya sea por estética o por salud,
es importante que atiendas estas condiciones lo antes posible pues, como te comentamos, las manchas en la piel pueden ser más que una simple irritación producida por rasurarte.
La piel es un indicador de nuestra salud
La Acantosis Nigricans está comúnmente asociada con obesidad, diabetes o síndrome del ovario poliquístico.
Debes identificar la diferencia que hay entre la piel que intenta regenerarse y protegerse mediante la producción de más melanina, dándole a las zonas un tono más oscuro e irregular.
Por otro lado, está la Acantosis Nigricans, es una afección que causa zonas de piel oscura, gruesa y aterciopelada en los pliegues y arrugas del cuerpo. Por lo general, afecta las axilas, la ingle y el cuello.
La Acantosis Nigricans está comúnmente asociada con obesidad o diabetes. Muchas personas que tienen acantosis nigricans también se han vuelto resistentes a la insulina.
Si no tienes ninguna de estas enfermedades, es probable que las manchas de la piel de tus axilas se originen por el excesivo roce en esa zona.
Ya sea por acción del movimiento del cuerpo o por un agente externo, la ropa o rasurarte constantemente, hasta llegar a la irritación.
Sea cual sea la situación, lo primero que debes hacer al momento de percibir estos cambios es acudir a tu médico para descartar cualquier afección de salud.
Y es importante que quede claro que el principal tratamiento contra la Acantosis Nigricans es atacar la causa que lo está originando de la mano con tu médico.
Capital Federal, Buenos Aires / Argentina; Feb 19, 2020: young women preparing for a rally in favor of legal, safe and free abortion
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El 15 de Julio de 2024, el Congreso del Estado de Puebla aprobó las modificaciones a las leyes locales para despenalizar el aborto hasta la semana 12 de gestación con 29 votos a favor, siete en contra y cuatro abstenciones. Esto a pesar de que grupos conservadores y representantes locales de la Iglesia católica intentaron evitar que la sesión del Poder Legislativo local se llevara a cabo.
La despenalización del aborto es una cuestión de derechos humanos, salud pública y justicia social
Cabe destacar que, desde 2008, la Suprema Corte de Justicia de la Nación declaró constitucional despenalizar el aborto hasta la semana 12 de gestación en la Ciudad de México. Hecho que marcó un precedente en las políticas de salud pública y reproductiva en nuestro país.
Fue en 2016 cuando se publicó la NOM-046 en el Diario Oficial de la Federación (DOF), en donde se establece que, en caso de embarazo por violación, una mujer puede acceder a un aborto médico legal, sin necesidad de presentar una denuncia penal. Cabe destacar que esta norma es obligatoria para todos los servicios públicos del país.
💚🔥#ÚLTIMAHORA 🎉 ¡Se despenaliza el aborto en #Puebla con 29 votos a favor, 7 en contra y 4 abstenciones! 👏🏽👏🏽 Gracias al impulso de organizaciones y colectivas poblanas, un estado más se une a la marea verde mexicana. 💚🌊 QUE SUBA LA MAREA
Con Puebla ya son 14 los estados en la República Mexicana que han eliminado la criminalización del aborto.
Ciudad de México
Oaxaca
Baja California
Coahuila
Veracruz
Colima
Hidalgo
Guerrero
Baja California Sur
Sinaloa
Quintana Roo
Aguascalientes
Jalisco
¿Qué significa que Puebla despenalice el aborto?
Datos del Programa ILE de la Ciudad de México señalan que, de 2007 a 2024 se han atendido a 1692 personas gestantes procedentes de Puebla. En este sentido, la despenalización en esta entidad permitirá que las personas no tengan que desplazarse para acceder a un aborto seguro y legal.
Sin embargo, hay restricciones. Quienes ayuden a interrumpir el embarazo después del periodo mencionado podrían tener una pena que va de uno a tres años de prisión. Además, esto no implica que sea accesible para todas las personas que lo necesitan.
Así mismo, Puebla formaría parte de los estados que ya cuentan con normas garantes de este derecho y que han acatado la decisión de la SCJN, que declara inconstitucional la criminalización del aborto. Además, después de Aguascalientes, Puebla se convertiría en el segundo estado en atender fallos de tribunales para retirar las disposiciones que vulneran el derecho a decidir.
Aborto imprudencial o culposo: cuando no es provocado o es consecuencia directa de una acción u omisión de la persona embarazada, sin que exista la intención previa de causar la interrupción del embarazo.
Violación: cuando el embarazo es resultado de violencia sexual, incluyendo relaciones sexuales forzadas, coaccionadas o no consentidas.
Inseminación artificial no consentida: cuando el embarazo es producto de un método de reproducción asistida que fue realizado en contra de la voluntad de la persona embarazada.
Peligro de muerte: cuando la continuación del embarazo representa un riesgo para la vida de la persona embarazada.
Grave daño a la salud: cuando existe la posibilidad de que se genere un daño adverso para el bienestar físico, mental o social de la persona embarazada o cuando existe un factor que aumente esta posibilidad.
Por malformaciones genéticas o congénitas graves del producto: cuando hay un diagnóstico definitivo que concluya la existencia de condiciones genéticas o congénitas o malformaciones graves en el producto o que ponen en riesgo la vida del producto.
Negación del servicio: cuando una autoridad negó previamente la solicitud interrupción del embarazo realizada dentro del plazo que la legislación autoriza el aborto.
Finalmente es importante mencionar que la iniciativa para despenalizar el aborto implica mejorar de manera contundente las condiciones tanto legales como de servicio de salud para brindar una atención plena que incluya el respeto a los derechos humanos de las mujeres.
Más que una consecuencia de nuestro estilo de vida moderno, el cáncer es producto de nuestra biología. Hace 76 millones de años, un dinosaurio herbívoro (Centrosaurus apertus), pariente del conocido tricératops, caminaba con dolor y dificultad debido a que padecía de cáncer de huesos en estado avanzado.
Este hallazgo mantiene en pie una de las preguntas clave de la medicina en cuanto al cáncer. ¿Es una enfermedad moderna, o es tan antigua como la vida misma?
Cáncer, ¿más antiguo que la humanidad?
El cáncer es una enfermedad de los genes que se produce a partir de un crecimiento anormal y descontrolado de células. Cabe destacar que pueden afectar distintas áreas del cuerpo. Esta enfermedad se manifiesta de manera particular en cada persona y varía según sus circunstancias individuales.
En 2016 un estudio publicado en el South African Journal of Science, mostró signos de cáncer encontrados en fósiles de primates homínidos africanos con una antigüedad de hasta 1.7 millones de años.
El paleopatólogo Andreas Nerlich, investigador del hospital académico Bogenhausen de Múnich, Alemania, menciona que “el cáncer no es una enfermedad moderna, sino que ha estado presente tanto en humanos como en animales de forma muy temprana desde el comienzo de la vida”.
El paleopatólogo Andreas Nerlich, investigador del hospital académico Bogenhausen de Múnich, Alemania, menciona que “el cáncer no es una enfermedad moderna, sino que ha estado presente tanto en humanos como en animales de forma muy temprana desde el comienzo de la vida”
Hipócrates, el padre de la medicina es el primero en utilizar la palabra cáncer
Hablando propiamente de los humanos modernos, el primer caso documentado de cáncer está en un registro en papiro que habla de un hombre egipcio con este padecimiento y que vivió hace aproximadamente 3,000 años.
Además, en este papiro se describen los tratamientos farmacológicos, quirúrgicos y hasta mágicos que se practicaban en aquel entonces para poder curar esta enfermedad, diagnosticada como incurable.
Alrededor del año 400 a.C. Hipócrates menciona que esta enfermedad aparece por el desequilibrio de los cuatro humores corporales: bilis negra, bilis amarilla, sangre y flema.
Fue a partir de sus términos, carcino y carcinoma, que surge propiamente la palabra cáncer. Uno de los principales avances de la época era la capacidad de distinguir entre tumores benignos y tumores malignos a partir de su naturaleza invasora.
Papiro Edwin Smith. Partes VI y VII. Fuente imagen: Wikipedia
Además de la edad, el cáncer es más propenso a desarrollarse en personas adultas por la predisposición genética, por lo que los antecedentes familiares son clave para diagnostico oportuno.
Por otro lado, las exposiciones ambientales como el sol, radiación, rayos x pueden provocar que se desencadenen cánceres como el melanoma. Finalmente, infecciones como el virus del papiloma humano, el virus de la hepatitis B y C, así como el virus de Epstein-Bar se asocian con el desarrollo de ciertos cánceres.
Además de la edad, el cáncer es más propenso a desarrollarse en personas adultas por la predisposición genética, por lo que los antecedentes familiares son indicadores para un diagnostico oportuno.
¿Es posible crear una vacuna?
Si bien desde hace décadas hay avances médicos que buscan una posible cura para el cáncer, fue hasta la llegada de la pandemia de COVID-19 que se impulsó una revolución en la producción de vacunas.
En este sentido, este tratamiento busca ayudar a que el sistema inmunológico del cuerpo reconozca y destruya células cancerosas. El sueño de una vacuna contra el cáncer que ayude al sistema inmune a combatir los tumores está más cerca de lo que pensamos.
¿Cómo funcionan las vacunas de tratamiento contra el cáncer?
Las vacunas de tratamiento contra el cáncer son un tipo de inmunoterapia que busca fortalecer las defensas naturales del cuerpo contra el cáncer. En la actualidad existen dos tipos de vacunas, las vacunas de prevención del cáncer y las vacunas terapéuticas contra el cáncer.
Un ejemplo de vacunas de prevención es la vacuna contra el VPH. El Virus del Papiloma Humano (VPH) es un virus común que puede causar 6 tipos de cáncer. Si bien no existe un tratamiento para el VPH, existe una vacuna que puede prevenirlo, lo que evita la creación de tumores cancerígenos.
Por otro lado, tenemos las vacunas terapéuticas, que son las que han acaparado mayor atención. Estas vacunas se crean para cada persona en específico basándose en las mutaciones genéticas de sus células tumorales.
La vacuna ARNm contra el cáncer
En este sentido, la vacuna de ARNm contra el cáncer busca animar al propio organismo a reconocer los marcadores genéticos del cáncer y atacarlos como si fueran invasores. Esto, según un artículo publicado en la revista Science Traslational Medicina en 2021 por investigadores de la empresa BioNtech.
La vacuna de ARNm contra el cáncer busca animar al propio organismo a reconocer los marcadores genéticos del cáncer y atacarlos como si fueran invasores.
Esta vacuna se hace a partir de la secuenciación genética del tumor en la que se identifican y seleccionan los antígenos y marcadores específicos presentes en el tipo de cáncer que se quiere tratar.
Es por esto que no habrá una vacuna contra el cáncer, sino una para cada tumor. El cáncer es distinto en cada paciente, lo que obliga a diseñar vacunas más personalizadas, a diferencia de las que se producen para combatir virus y bacterias.
Finalmente, a raíz de estos avances, los especialistas piensan que, en máximo 10 años, tendríamos las investigaciones suficientemente avanzadas como para decir, por fin, que el cáncer es curable.
