Pies sanos

Los pies son una parte esencial de nuestro organismo ya que nos permiten desplazarnos y sostienen el resto de nuestro cuerpo. Si embrago muchas veces nos olvidamos de ellos lo que puede ocasionar alguna enfermedad.

El peor enemigo de los pies es la mala higiene que puede ocasionar pies sudorosos, mal olor, uñas con hongos, ardor, comezón, callos y escamas. Esto aunado al uso frecuente de tenis, zapatos de tacón puntiagudos deforman las uñas cambiándolas de color y puede propiciar la aparición de infecciones por hongos conocidas como onicomicosis). Esta enfermedad está presente en 5 de cada 10 mexicanos (datos de la Encuesta Nacional de Onicomicosis).

Esta infección se puede contagiar cuando caminamos descalzos en lugares públicos, o por mala higiene, lo que somete a nuestros pies a un ambiente húmedo constantemente. Esto es el alimento principal de los hongos. El hongo más común es el dermatofito que causa el 85% de las infecciones en las uñas y plantas de los pies.

Los hongos de las uñas sí se pueden quitar pero se necesita de un tratamiento por tiempo prolongado y la supervisión de un especialista. El tratamiento oral, eficaz y menos agresivo al hígado es la Terbinafina.

Cómo mantener la higiene de los pies:

* Higiene. Es necesario bañarnos diariamente y usar una toalla exclusivamente para los pies, ya que podríamos contagiar una infección, a alguna otra parte del cuerpo.

* Cortar las uñas de manera correcta para que no se encarnen y no compartir el cortaúñas con nadie.

* Es importante mantener ventilados los pies. Siempre utilizar calcetines limpios, así como zapatos suaves y ligeros.

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