Alimentos imprescindibles durante el embarazo
La etapa del embarazo es un gran reto para cada mamá en cuestión de alimentación ya que es clave para obtener los nutrientes esenciales, fortalecer su sistema inmune y...
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Alimentos ricos en vitaminas que te ayudarán a fortalecer tu sistema inmune
Mantener hábitos saludables como una nutrición balanceada con alimentos frescos y ricos en vitaminas es esencial para cuidar nuestra salud. (más…)
Dieta vegetariana bien planificada es adecuada para todas las etapas del ciclo de vida
En los últimos años ha aumentado el número de personas que se inclinan por una dieta vegetariana y vegana; la posición de varias sociedades científicas es que estas opciones...
¿Ejercicio en cuarentena? Cuida tu sistema muscular como una experta
Durante la cuarentena, nuestro hogar se ha convertido en el único escenario para desarrollar nuestras actividades diarias; para muchos, el ejercitarse en casa es una de las actividades indispensables...
Las grasas saludables Sí existen. Aquí te decimos dónde encontrarlas
Encontrar opciones de alimentos saludables puede ser un gran reto. ¿Sabías que las grasas pueden ser grandes aliadas para una buena alimentación y parte esencial de la dieta? (más…)
Combate los síntomas de la colitis con una alimentación adecuada
Aunque la colitis no es una enfermedad mortal, se le asocia con otros padecimientos como la fibromialgia y trastornos como ansiedad y/o depresión. Incluso el estrés y la tensión...
Se propone realizar campañas informativas en materia de riesgos por consumo excesivo de alimentos de origen animal
Ante el incremento de enfermedades del corazón, diabetes, y algunos tipos de cáncer, por el consumo excesivo de carne de origen animal, la senadora Jesusa Rodríguez Ramírez, presentó un...
Claves para introducir alimentos sólidos en la dieta de tu bebé
Tienes la cuchara en una mano y la cámara fotográfica en la otra: ¡estás lista para darle el primer alimento sólido a tu bebé! Es un momento emocionante, pero...
Investigación descubre beneficios en el consumo diario de almendras en arrugas faciales
Una nueva investigación, que utiliza imagenología de alta resolución, muestra la reducción de medidas en el ancho y la gravedad de las arrugas en mujeres posmenopáusicas que consumieron almendras...
Para mejor salud cardíaca tener, principalmente alimentos nutritivos de origen vegetal debemos comer
Según una nueva investigación comer principalmente alimentos de origen vegetal y menos alimentos de origen animal puede estar relacionado con una mejor salud cardíaca y un menor riesgo de...
Datos para evitar impacto del estrés oxidativo y ayudar a frenar el envejecimiento
Además de resistir todos los días infecciones causadas por virus, hongos y bacterias, las células de nuestro cuerpo enfrentan moléculas llamadas radicales libres, las cuales representan una amenaza para...
Consejos para ayudarnos a sentir mejor, con los malestares en el embarazo
La etapa más dulce en la vida de toda mujer... no siempre es tan dulce, nos explica la Dra. Lorelei Capocyan, gineco obstetra certificada del Hospital Houston Methodist Sugar Land ya que al...