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Otorga IMSS rehabilitación a personas que tras enfermar de COVID-19 tuvieron inflamación del organismo o sarcopenia secundaria

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) cuenta con más de 191 unidades y servicios de rehabilitación para valorar y atender a los derechohabientes que después de enfermar por...

Chica feliz con brazo abiertos en la playa disfrutando de la naturaleza

5 tips para cerrar 2021 de manera exitosa

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A medida que el fin de año se acerca, es normal que empecemos a pensar en nuestras metas y propósitos para el próximo año. ¡Cerrar un año es tan...

Mujer joven y descalza sentada con las manos por encima de la cama

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¿Por qué es necesario que te regales momentos de relajación?

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La relajación es uno de los grandes secretos para mantener nuestra vida en bienestar. Más que una actividad recreativa, relajarnos es vital para nuestra mente y cuerpo y va...

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Trabajo y vida personal: algunas claves para lograrlo

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El 75% de los mexicanos padece fatiga por estrés laboral, superando a países como China y Estados Unidos. Es momento para reflexionar sobre los aspectos de tu trabajo que...

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Conoce los 5 pilares de la salud holística

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Tal vez en algún momento has escuchado el enfoque de la salud holística, pero ¿sabes a qué se refiere? Sabemos que el enfoque holístico es una manera interesante de...

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Conoce un centro de bienestar integrativo para escapar de la rutina y del confinamiento, único en México y el mundo

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Escapar de la rutina y del confinamiento para vivir una nueva experiencia que ponga en juego todos nuestros sentidos y nos conecte con nuestro ser interior es hoy posible...

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Ejercitando mi vida para sentirme bien conmigo

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Por Ricardo Reyes Basurto. Vínculo Colectivo. “Hacer ejercicio es muy bueno y se siente bien” , “el hacer ejercicio me ayuda a controlar mi estrés, ya que me relaja...

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15 ejercicios de mindfulness para practicar la meditación en cualquier lugar

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El mindfulness es una práctica maravillosa, consiste en prestar atención plena de manera consciente a todos los sucesos y momentos del día para conectar al momento presente. (más…)

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Meditación efectiva para el fin de semana

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Una meditación efectiva para el fin de semana te ayudará a llenarte de energía. Cuando llegas al final del domingo por la noche, ¿te sientes más cansada que el...

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5 meditaciones exprés (en lugares que no te esperabas)

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Que la falta de tiempo no sea un pretexto para meditar, descubre cómo hacerlo de manera exprés y obtener los mismos beneficios. (más…)

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Ecuanimidad, el camino para cultivar la paz interior

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La ecuanimidad es el estado mental de una persona capaz de reflejar equilibrio y estabilidad emocional aun estando en medio de una situación extrema que pueda generar el desequilibrio...

Cuida tu corazón Estilo de Vida Portada Productos Rutinas

5 ejercicios para cuidar tu salud cardiovascular y pulmonar

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Durante esta pandemia no podemos dejar de cuidar nuestro corazón y aunque sea mejor quedarse en casa ese no es motivo para no ejercitarnos y así poder seguir manteniéndolo...