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Logra tu meta para bajar de peso: prepárate para el éxito

Al comenzar el año nuevo es común cuestionarnos sobre cómo vamos a lograr las metas y propósitos que nos propusimos para el 2020, por eso dedicamos los primeros días a preparar lo necesario para empezar a cumplirlas. Read More
Mosaico de imagenes de pareja con estilo de vida saludable Alimentación Saludable Noticias Nutrición Prevención 

Para obesidad prevenir y mejor control de peso tener, estos consejos te proponemos leer

La alimentación balanceada, bajo consumo de productos industrializados e incremento de alimentos de origen mexicano como el maíz, nopales, quelites y otros, además de realizar actividad física desde la infancia, permiten el control del peso corporal, aseguró el coordinador de la Clínica de Atención Integral al Paciente con Diabetes y Obesidad en el Hospital General de México adscrito a la… Read More
Alimentación Saludable Nutrición 

Cómo mantenerte en forma ante el consumo de calorías en diciembre

En la época navideña es común la ingesta de miles de calorías en un periodo corto, fenómeno que se da en casi todos los países y México no hace la diferencia, ya que los mexicanos incrementan su peso hasta cuatro kilogramos durante las fiestas decembrinas. Read More
Nutrición Recetas 

Bebidas saludables, ¡perfectas para el invierno! (+Recetas)

Enero ya llegó y el frío de temporada ya se siente, ¿a poco no se te antojan bebidas calientitas para disfrutar con una cobija y viendo una película? Además del tradicional ponche, existen otras opciones que te encantarán y querrás compartir con tus seres queridos. Read More
Nutrición Recetas 

En esta temporada nada mejor que un delicioso ponche navideño con menos calorías (+ receta)

Si eres el anfitrión en estas fiestas decembrinas sorprende a tu familia y amigos con un ponche que, además de delicioso, les ahorre algunas calorías. Read More
Cuida tu peso Males metábolicos Portada Vida sana 

CONFIRMADO: tomar ponche en exceso te sube de peso y otros malos hábitos en temporada navideña

Durante las fiestas decembrinas es común que seamos más permisivas con el consumo de alimentos y bebidas hipercalóricas, pero estos hábitos pueden convertir en un riesgo para la salud ya que fomentan el sobrepeso y la obesidad. Read More
angustia emocional Noticias Nutrición 

Consejos que pueden ayudarnos a evitar comer por motivos emocionales

Comer por motivos emocionales es una forma de suprimir o calmar esas emociones negativas, como estrés, ira, temor, aburrimiento, tristeza y soledad. Los eventos importantes de la vida o, más comúnmente, las premuras de la vida cotidiana pueden desencadenar emociones negativas que nos conducen a comer por motivos emocionales y perturban los esfuerzos para bajar de peso. Read More
indoor cycling o ciclismo de salón, Deportes Estilo de Vida Noticias 

Conoce innovaciones del Beat n´Bike y los beneficios del ciclismo de salón

El indoor cycling o ciclismo de salón, es una disciplina que comenzó a popularizarse a finales de la década de 1990 y se conocía como spinning, en años recientes ha evolucionado e incorporado distintas técnicas para trabajar diferentes grupos musculares y crear un entrenamiento integral. Read More
Mujer observando etuiquetas en productos dentro de un anaquel de supermercado Estilo de Vida Noticias Nutrición Tips 

Conoces lo que realmente significan algunos de los términos usados las etiquetas de nutrición en los alimentos

Te presentamos un pequeño glosario con algunos términos para comprender lo que significan algunas de las palabras en el contenido de los alimentos que consumimos. Recuerda que comprenderlos es imprescindible a la hora de elegir lo más indicado para adoptar un estilo de vida más saludable. Read More
Alimentación Saludable Noticias Nutrición 

Para en vacaciones tu alimentación mejorar, estas recomendación te proponemos leer

Las vacaciones significan relajación, descanso y también reuniones con familiares y amigos. Sin embargo, en muchas ocasiones también se traduce en excesos por celebraciones y comidas, a menudo lejos de casa, nos explica Marien Garza, Miembro del Consejo Consultor de Nutriólogos de Herbalife Nutrition. Read More