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Procrastinar: ¿Cómo manejamos nuestras emociones al momento de enfrentarnos a una tarea difícil?

¿Cuántas veces no has dejado para el final una actividad, principalmente escolar o laboral y te justificas con el “yo trabajo mejor bajo presión”? Hoy te vamos a contar...

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3 consejos para afrontar los retos emocionales del fin de año

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El fin de año suele estar relacionado con alegría, regalos, reuniones familiares y con amigos, gozo o satisfacción por las metas cumplidas. Sin embargo, al mismo tiempo, puede generar...

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Angustia: éstas son las herramientas que necesitas para aprender a manejarla

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En algún momento de nuestra vida todos la sufriremos. Puede hacernos sudar, quitarnos el sueño, el hambre y causarnos muchas penas o también, ponernos alerta y ayudarnos a tomar...

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Terapia psicológica: 4 tipos de intervención que pueden ayudarte a sanar tus emociones

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Cuando tenemos problemas para controlar nuestras emociones, pensamientos y conductas, es recomendable buscar el apoyo de un profesional de la salud mental. La elección de la corriente psicológica para...

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“Pienso, siento y luego existo”: Seis datos que no conocías de las emociones

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Culturalmente le hemos dado mala fama a las emociones o les hemos puesto etiquetas; y es que la sociedad o te pide rendirlas y gobernarlas, pero estudios recientes han...

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Baño consciente: momento del día para conectar con tus emociones

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El baño es una tarea diaria que a menudo hacemos sin pensar, en automático, pensando en los pendientes y preocupaciones del día. La paz y tranquilidad son momentos anhelados...

Relación entre hermanos

Jessica Pacheco Ramírez

La relación entre hermanos suele ser la relación más íntima, duradera y constante en la vida de las personas. Ésta influye de una manera decisiva en el desarrollo del...