6 recomendaciones que debes seguir después de entrenar
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la actividad física aporta grandes beneficios para el corazón, cuerpo y mente. Así mismo, reduce los síntomas de la...
Etiqueta: ejercicio
Para nuestra articulaciones mejorar, estas recomendaciones te queremos informar
Al caminar, pisar, correr o simplemente moverte, tus articulaciones están haciendo un trabajo extraordinario en tu cuerpo. Si eres una persona que realiza actividades físicas o algún tipo de...
Hepatitis es quinta causa de atención primaria en el IMSS, su prevención y detección temprana son claves para combatirla
La prevención y detección temprana son claves para combatir la Hepatitis, la cual es la quinta causa de atención primaria en el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), aunque...
Estudio informa que adultos que realizan actividad física moderada o vigorosa entre 150 a 600 minutos a la semana tienen importantes beneficios en salud y bienestar
Un análisis de más de cien mil participantes durante un período de seguimiento de 30 años encontró que los adultos que realizan de 2 a 4 veces la cantidad...
Curso Vacacional Recreativo del IMSS para promover actividad física y deporte durante las vacaciones de verano en modalidades presencial y virtual
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) llevará a cabo a partir del 1° de agosto el Curso Vacacional Recreativo (CVR) para niñas, niños y adolescentes de 4 a...
Proteína vegana: ¿quiénes la pueden consumir y cuáles son sus beneficios?
Proteína vegana: ¿quiénes la pueden consumir y cuáles son los principales beneficios para nuestro bienestar? Si eres de las personas que les gusta llevar un estilo de vida saludable,...
IMSS redobla paso por un mejor nivel de salud y de calidad de vida, se propone ser principal promotor de actividad física y deporte en México
Aprueba el H. Consejo Técnico del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) el Programa Nacional de Activación Física para prevenir enfermedades, promover conductas saludables y placenteras e impulsar el...
Con programa Entornos Laborales Seguros y Saludables (ELSSA) IMSS fortalece prevención de accidentes de trabajo en empresas
Como parte del Programa de Entornos Laborales Seguros y Saludables (ELSSA) del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), alrededor de 395 ingenieros y médicos de la Coordinación de Salud...
Acciones que podemos realizar juntas para superar miedos más comunes en la menstruación de las niñas y las mujeres
"Muchas mujeres experimentan su primera menstruación sin las herramientas necesarias y muchas de ellas lo ven como algo penoso, sucio o como una enfermedad. Existe miedo de no tener...
¡Auch, qué dolor! Descubre 4 maneras de evitar los calambres
Los calambres pueden convertirse en una seria molestia, sobre todo cuando son increíblemente dolorosos y se presentan frecuentemente por la noche. Los calambres pueden convertirse en un serio problema...
Cuida tu salud, sin importar que llueve, truene o relampaguee
La época de lluvias ya está sobre nosotros. El viento, el agua y los cambios en la presión atmosférica representan un riesgo para tu salud, por lo que es...
Montar en bici, una actividad con muchos beneficios para cuerpo y mente
La bicicleta es un medio de transporte asequible que contribuye de forma positiva al cuidado del medio ambiente y brinda grandes beneficios a la salud física y mental. Realizar...