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Medico sostiene imagen de un corazón flotando en sus manos

Datos que debes conocer para atención oportuna de un ataque cerebro vascular y su tratamiento

Una persona que sufre un infarto cerebro vascular o embolia debe recibir atención urgente en las primeras 4 horas y media para iniciar el tratamiento de trombolisis, el cual...

En forma Estilo de Vida Mujer saludable Portada Vida sana

Hábitos: ¿cuánto tiempo te toma formarlos?

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Cuando pensamos en hábitos, a menudo solemos pensar en disciplina para alimentarnos, o hacer ejercicio, pero cosas tan comunes como cepillarte los dientes, o ponerte el cinturón de seguridad...

Mancuerna en la mano de ejercitar joven sonriente

Belleza Saludable Estilo de Vida Mujer saludable Portada Salud de la Piel Tips de Belleza

Sigue estos consejos para deshacerte de la flacidez en brazo y entrepierna

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Cuando entrenamos le damos prioridad a ejercitar las piernas, los glúteos, el abdomen, pero muchas veces nos olvidamos de la entrepierna y el brazo, las cuales son zonas que...

Mujer saludable Portada Ser mamá Vida sana

Claves para un adecuado crecimiento infantil

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Para las familias mexicanas, uno de los mayores retos es asegurar que los niños tengan las condiciones que favorezcan un crecimiento y desarrollo normales. La falta de actividad física...

Alimentación Saludable En forma Mujer saludable Nutrición Portada Salud Gastrointestinal

Omega 3 y sus múltiples beneficios para la salud

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Por Dr. Alberto Molás, Miembro del Consejo Consultor de Nutrición de Herbalife Nutrition. Son incontables los estudios científicos que relacionan el consumo de omega 3 con múltiples beneficios en...

Cuida tu peso En forma Estilo de Vida Mujer saludable Portada Vida sana

Una vida activa nos brinda grandes beneficios para la salud física, mental y emocional

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Una de las tantas cosas que nos vino a demostrar la pandemia y la obligación de quedarnos en nuestro hogar, fue el valor de la actividad física, no solo...

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Ejercita tu abdomen a través del yoga

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El abdomen es una de las partes del cuerpo que muchas personas buscan ejercitar, pero se tiene la creencia que para lograrlo se deben realizar ejercicios intensos y pesados....

Diabetes Mujer saludable Portada Vida sana

7 hábitos saludables para cuidar tu diabetes

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Muchas veces el diagnóstico de Diabetes tipo 2 llega por sorpresa, cuando una persona asiste al médico por complicaciones oculares, cardiacas o renales, derivadas de los mismos niveles irregulares...

Vista lateral de mujer atractiva en máscara

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Clean Sleeping: la nueva tendencia de belleza

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Más allá de ser un proceso físico necesario, el sueño tiene un gran impacto en varios aspectos de nuestro cuerpo y su funcionamiento, uno de ellos, nuestra apariencia física....

Mujer saludable Portada Vida sana

Tres claves para retomar el ejercicio y volver a motivarte

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Para muchas personas hacer ejercicio no es algo habitual, tan sólo pensarlo les da flojera y huyen de ese pensamiento para hacer algo “más divertido o placentero”. A muchos...

Menopausia Mi cuerpo, mi vida Mujer saludable Portada

Premenopausia: 5 hábitos que te ayudarán a aliviar los síntomas

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En México casi la mitad de las mujeres desarrollan síntomas durante la premenopausia como sofocos, bochornos y sudores nocturnos. La premenopausia es la transición del cuerpo hacia la menopausia,...

Alimentación Saludable Cuida tu peso Mujer saludable Nutrición Portada

Conoce las diferentes necesidades nutricionales de la mujer a lo largo de su vida

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La mujer actual, empoderada profesional y socialmente, también debe estarlo en el terreno de la buena nutrición. Todas las mujeres precisan conocer las diferentes necesidades nutricionales que requiere su...