masa muscular Estiqueta

chica sonriente está corriendo en el parque

Datos que debemos conocer sobre los músculos y la salud cardiovascular

En el articulo "Prognostic value of grip strength: findings from the Prospective Urban Rural Epidemiology (PURE) study" (Valor pronóstico de la fuerza de agarre: hallazgos del estudio Prospectiva de...

Chica pensativa mirando tomate maduro en la mesa de la cocina

La dieta, ¿es tu amiga o tu enemiga?

Plenilunia Salud Mujer

“Dieta” es una palabra que muchas veces usamos mal, tratamos peyorativamente o miramos de reojo. Según el diccionario de la lengua española la palabra dieta proviene del griego “diaita”...

Cáncer Escuela para Madres y Padres Noticias Salud pública Voluntades en Acción

En foro “La Nutrición en Pacientes Infantiles con Enfermedades Catastróficas”, se subraya necesaria norma para que niñas y niños puedan tener alimentación saludable y nutritiva

Plenilunia Salud Mujer

Durante el foro en línea “La Nutrición en Pacientes Infantiles con Enfermedades Catastróficas”, diputadas, diputados y expertos se pronunciaron por la necesidad de una norma para que niñas y...

Mente Sana Nutrición Salud Mental

Conoce impacto emocional de pérdida de peso

Plenilunia Salud Mujer

La obesidad y el sobrepeso se encuentran asociadas a enfermedades físicas y psicológicas; el exceso de peso puede estar relacionado a síntomas de ansiedad, depresión, malestar emocional, problemas en...

Noticias Salud cardiovascular

Demuestran que ejercicio físico vigoroso se asocia a una “descompactación” del corazón, que adopta una morfología esponjosa

Plenilunia Salud Mujer

La práctica de ejercicio, intenso o moderado, es una de las recomendaciones de salud aceptadas por todos los expertos. Sin embargo, el entrenamiento de alta intensidad puede desencadenar una...

Noticias Prevención Salud Mental

Conoce los mejores hábitos que favorecen nuestro bienestar a nivel físico, mental y emocional

Plenilunia Salud Mujer

La activación física favorece la salud mental y autoestima, reduce ansiedad, depresión y estrés. (más…)

Deportes Geriatría Noticias Prevención

Ser más activos es una buena forma de mantener o incluso mejorar salud y movilidad muscular, no dejes que el aislamiento social lo impida

Plenilunia Salud Mujer

Por ahora, todos somos conscientes de que la enfermedad de COVID-19 es especialmente peligroso para los adultos mayores: cuanto mayor edad, mayor es el riesgo de enfermedades graves e...

Familia haciendo ejercicios de estiramiento en la alfombra

Deportes Estilo de Vida Noticias Prevención Vida sana

Proponen que mensaje de “Quédate en casa” debe combinarse con “mantente activo”

Plenilunia Salud Mujer

Los efectos secundarios adversos de las medidas de aislamiento social implementadas para combatir COVID-19 incluyen un aumento en el comportamiento sedentario y la inactividad física. Esto puede contribuir a...

joven mujer haciendo ejercicio en la sala de su casa

En forma Mujer saludable Portada Vida sana

¿Ejercicio en cuarentena? Cuida tu sistema muscular como una experta

Plenilunia Salud Mujer

Durante la cuarentena, nuestro hogar se ha convertido en el único escenario para desarrollar nuestras actividades diarias; para muchos, el ejercitarse en casa es una de las actividades indispensables...

Mujer aventando papeles al aire en una oficina

Alimentación Saludable Geriatría Mujer saludable Nutrición Prevención

Conoce 8 razones para juntas mantenernos activas, fuertes y cuidando nuestra masa muscular

Plenilunia Salud Mujer

Desde el movimiento hasta el metabolismo, los músculos son los mejores cumpliendo multitareas, no pierdas masa muscular. lleva una dieta balanceada y una rutina de ejercicio para prevenirla. La...

Deportes Estilo de Vida

Estudio comprueba que nunca es demasiado tarde para empezar a hacer ejercicio

Plenilunia Salud Mujer

Según una nueva investigación en la Universidad de Birmingham, las personas mayores que nunca han participado en programas de ejercicio sostenido tienen la misma capacidad de desarrollar masa muscular...

Alimentación Saludable Cáncer Nutrición Prevención

Nutrición en la mujer, clave para mantenerse sana, bella y activa

Gabriela Xochiteotzin Peña

Una alimentación adecuada es fundamental en todas las etapas de la vida de las mujeres, toda vez que se enfrentan constantemente a cambios fisiológicos como el ciclo menstrual, embarazo,...