Acciones clave para cuidar nuestra salud cerebral, ¡descubre cómo!

Cuidar nuestra salud cerebral es fundamental para mantener un estilo de vida saludable. En este artículo, te revelaremos algunas de las acciones clave para asegurar el bienestar de tu cerebro. ¡No te lo pierdas!

En resumen

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) nos recomienda tomar medidas para cuidar nuestra salud cerebral. Estas incluyen la actividad física regular, una dieta balanceada, socializar, aprender cosas nuevas y prevenir accidentes que puedan afectar la cabeza. Además, el IMSS cuenta con programas y protocolos para brindar atención inmediata en caso de enfermedades neurológicas. Es importante acudir a atención médica preventiva y reducir el riesgo de progresión de enfermedades. Esta información es especialmente relevante para mujeres mayores de 21 años.

Puntos a destacar

  • IMSS nos recomienda acciones para mantener la salud cerebral.
  • El Protocolo de Acción Integral Código Cerebro del IMSS brinda atención inmediata.
  • La Enfermedad Vascular Cerebral (EVC) es la principal causa de atención neurológica.
  • El IMSS atiende miles de casos de enfermedades neurológicas cada año.
  • Hay una variedad de especialistas disponibles en el IMSS para el diagnóstico y tratamiento de enfermedades neurológicas.
  • El cerebro está relacionado con la salud mental y puede ser afectado por diversas enfermedades.
  • Es importante cuidar los síntomas como dolores de cabeza, infartos cerebrales y esclerosis múltiple.

Recomendaciones para cuidar nuestra salud cerebral

doctor Jonathan Isaí Colín Luna, Coordinador de Programas Médicos del IMSS informa como cuidar nuestra salud cerebral
“Un Protocolo de Atención Integral es un programa de mejora de la atención de la salud para que ésta sea dirigida y pormenorizada en el combate a las principales enfermedades que aquejan a nuestros derechohabientes. Esto implica que se desarrollan actividades para toda nuestra organización, en los diversos servicios, sobre todo para el personal que atiende la salud y los directivos responsables, lo que reduce el impacto de las enfermedades más importantes, con la consiguiente mejoría de la calidad de vida y la salud para las personas que enferman”, afirma doctor Jonathan Isaí Colín Luna, Coordinador de Programas Médicos del IMSS

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) nos recomienda tomar acciones que contribuyan a mantener una buena salud cerebral. Estas acciones incluyen:

  • Realizar actividad física regular.
  • Llevar una dieta balanceada.
  • Socializar y mantener relaciones sociales.
  • Aprender cosas nuevas.
  • Practicar retos para la inteligencia.
  • Prevenir accidentes que involucren golpes en la cabeza o situaciones estresantes.
  • Importancia de la atención médica preventiva
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En el marco del Día Mundial del Cerebro, el doctor Jonathan Isaí Colín Luna, Coordinador de Programas Médicos del IMSS, nos destaca la importancia de acudir a la atención médica preventiva ante cualquier síntoma de enfermedad. Esto contribuye a reducir el riesgo de progresión de enfermedades neurológicas.

Protocolo de Acción Integral Código Cerebro

doctor Jonathan Isaí Colín Luna, Coordinador de Programas Médicos del IMSS informa como cuidar nuestra salud cerebral
“El Protocolo de Atención Integral Código Cerebro está enfocado en las actividades de atención que se desarrollan cuando una persona presenta súbitamente un infarto Cerebral o Accidente Cerebro Vascular, particularmente en los servicios de Urgencias. Esta condición es la causa de que exista un Código Cerebro en nuestro país, desarrollado por el Seguro Social”, señaló Colín Luna.

El IMSS cuenta con programas enfocados en cuidar la salud cerebral y brindar atención inmediata. Uno de ellos es el Protocolo de Acción Integral Código Cerebro. Este protocolo se enfoca en proporcionar atención cuando una persona presenta súbitamente un infarto cerebral o un accidente cerebrovascular, especialmente en los servicios de Urgencias. El objetivo es reducir el impacto de estas condiciones y mejorar la calidad de vida de las personas afectadas.

Enfermedad Vascular Cerebral y otras enfermedades neurológicas

La Enfermedad Vascular Cerebral (EVC) es la principal causa de atención médica por padecimientos neurológicos. Se clasifica dentro de las enfermedades cardiovasculares, que también requieren atención. El IMSS atiende alrededor de 80 mil casos de Enfermedad Vascular Cerebral cada año, así como otros casos de cefaleas, epilepsias, esclerosis múltiple y enfermedad de Parkinson.

Equipo médico especializado para cuidar nuestra salud cerebral

El IMSS cuenta con médicos neurólogos, neuropediatras, psiquiatras, geriatras y personal de enfermería especializado en el diagnóstico y tratamiento de enfermedades neurológicas.

La relación entre el cerebro y la salud mental

El cerebro puede experimentar dos tipos de alteraciones. Por un lado, alteraciones funcionales relacionadas con rasgos genéticos y características de la sociedad que pueden favorecer problemas de salud mental. Por otro lado, existen enfermedades que afectan la integridad del cerebro y pueden producir síntomas neuropsiquiátricos, como:

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Es importante destacar que el cerebro está estrechamente relacionado con la salud mental, aunque el diagnóstico y el tipo de atención varían según cada situación.

Importancia de cuidar nuestra salud cerebral

El cerebro es un órgano fundamental para garantizar el bienestar, el desarrollo personal y la supervivencia. Contribuye a facultades como:

  • inteligencia
  • socialización
  • conducta
  • regulación endócrina y visceral
  • movimiento
  • y la percepción del mundo.

Es crucial prestar atención a síntomas como:

  • dolor de cabeza intenso o repentino
  • desviación de la boca
  • dificultad para hablar o mover una extremidad
  • pérdida de visión
  • visión doble
  • vértigo
  • problemas de marcha
  • falta de coordinación muscular o alteraciones en la sensibilidad corporal

En caso de experimentar alguno de estos síntomas, es importante buscar atención médica.

Glosario

  • Aquejan: causar problemas o molestias a alguien.
  • Atención médica preventiva: cuidados y revisiones médicas realizadas con anticipación para prevenir enfermedades.
  • Cardiovascular: relacionado con el corazón y los vasos sanguíneos.
  • Cerebrovascular: relacionado con los vasos sanguíneos del cerebro.
  • Desviación: cambio o alteración de la posición o dirección habitual.
  • Endócrina: relacionado con las glándulas endocrinas, encargadas de producir y liberar hormonas al torrente sanguíneo.
  • Enfermedad Vascular Cerebral (EVC): trastorno que afecta los vasos sanguíneos del cerebro, como los accidentes cerebrovasculares.
  • Epilepsias: trastornos neurológicos caracterizados por convulsiones recurrentes.
  • Esclerosis múltiple: enfermedad crónica que afecta el sistema nervioso central y produce daño en la mielina, la capa protectora de las células nerviosas.
  • Geriatras: médicos especializados en el cuidado de las personas mayores.
  • Infarto Cerebral: obstrucción del flujo sanguíneo en una parte del cerebro, causando daño en los tejidos.
  • Neuropediatras: médicos especializados en el diagnóstico y tratamiento de trastornos neurológicos en niños.
  • Pormenorizada: detallada y minuciosa.
  • Procurar: buscar o velar por algo, en este caso, la salud cerebral.
  • Regulación: control o ajuste de algo para que funcione adecuadamente.
  • Sensibilidad corporal: capacidad de percibir sensaciones táctiles o estímulos en el cuerpo.
  • Súbitamente: de manera repentina e inesperada.
  • Vértigo: sensación de mareo o inestabilidad, a menudo acompañada de sensación de giro o movimiento.
  • Visión doble: percepción de una imagen doble de los objetos.
Imágenes cortesía de wowomnom, IMSS | México |KARLA GIL y IMSS | México | KARLA GIL


Referencias

  1. ; IMSS recomienda cuidar la salud cerebral con actividad física, dieta balanceada, estímulo intelectual y evitar factores estresantes; IMSS; No. 358/2023; Fecha de publicación 22/07/2023; Disponible en el URL : ; Consultado el 22/07/2023

Escrito por

Redacción, Plenilunia Sociedad Civil Fundada en el año de 2004, Plenilunia es una Sociedad Civil cuyo objetivo es fomentar el bienestar y la salud integral de la mujer.

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