7 razones para madrugar, incluso en fin de semana
7 razones para madrugar, incluso en fin de semana ¿es real? claro que lo es y en este artículo te diremos el motivo de porque hacerlo te ayudará a...
Etiqueta: saludable.
Navidad en forma: recomendaciones para gozar de las fiestas decembrinas sin perder el buen camino
Llegaron las fiestas y con ello, la comida, celebraciones, desveladas y mucha diversión, por lo que muchos dan vacaciones a los buenos hábitos, olvidándose del ejercicio y la sana...
El ejercicio es maravilloso para mantenernos saludables y, además, la mejor forma de vencer el frío
La práctica de actividad física como caminar o correr es la forma ideal de vencer este clima invernal y mantenernos saludables. (más…)
Parfait frutal de yogurt
4 porciones Hoy les ofrecemos una receta deliciosa que es muy fácil de preparar y que, si la hacemos con Stevia y azúcar (no solamente con azúcar), nos dará...
8 secretos para levantarte a tiempo y gozosa
Mientras tratamos de apagar la alarma del despertador después de repetidas ocasiones y pasar varios minutos antes de que nos podamos levantar, es inevitable preguntarnos ¿por qué levantarse resulta tan difícil?...
Receta Saludable: Ensalada César con Aceitunas
Ensalada César con Aceitunas. Sus ingredientes son ricos en vitamina E, fibra, minerales y todos los aminoácidos esenciales para nuestro organismo.Los expertos recomiendan consumir siete aceitunas al día ya...
Alimentos saludables que mejoran el ánimo durante la menstruación
Durante el período premenstrual y la etapa de la menstruación nuestros niveles hormonales se incrementan, en especial los estrógenos y la progesterona. En nuestro organismo surgen cambios y, aunque...
Conoce las propiedades de la fresa.
Las fresas además de ser deliciosas son consideradas como una de las frutas más apreciadas a lo largo de la historia de la humanidad por su intenso color y...
NIÑOS. CÓMO ENSEÑARLES A COMER DE TODO
Para algunos padres la hora de la comida puede ser un momento de mucha angustia, enojo y tensión, ante la conducta del niño frente a los alimentos. Hay que...
Padres primerizos
Los primeros meses de un bebé son fundamentales para el desarrollo del pequeño y para el establecimiento de los vínculos entre ambos, pues esta es la base para el...
Postre light con helado napolitano de california
Si de postres se trata, ahora les recomendamos una deliciosa receta elaborada con fresas de California*. Es baja en calorías, por lo que cualquiera la puede disfrutar, a cualquier...
Beber agua forma parte de una adecuada alimentación
La hidratación juega un papel primordial en la salud, especialmente en niños. Por lo anterior, Waters Partners México, promueve la hidratación diaria como hábito fundamental para la salud de...