diciembre 2, 2024
niña observando fuegos artificiales

¡Viva México!… celebremos manteniendo estilo de vida saludable: higiene, moderación y evitando alimentos altos en grasa

Los platillos típicos de las fiestas patrias se pueden disfrutar de manera saludable al prepararlos de forma higiénica, cuidar las porciones que se consuman, evitar alimentos fritos, capeados o empanizados, y tomar de preferencia agua simple, de limón o jamaica sin azúcar, afirmaron especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).

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Diego Balcón Caro

Deliciosas recomendaciones para juntos celebrar con alegría nuestras fiestas patrias con responsabilidad en pandemia

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) nos convoca a juntos celebrar con responsabilidad y una forma saludable las fiestas patrias. También evitar convivios numerosos, no asistir a eventos masivos para romper cadenas de contagio de COVID-19 y no consumir platillos con alto contenido calórico.

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Viva mexico

Para sanas fiestas patrias celebrar en emergencia sanitaria, quedarse en casa, mantener sana distancia y cuidar que preparación de alimentos sea higiénica debemos realizar

Durante la conmemoración de las Fiestas Patrias, en particular el Grito de Independencia, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) nos recomienda que en el contexto de la emergencia sanitaria por COVID-19, mantener las medidas de sana distancia, quedarse en casa y cuidar que la preparación de alimentos sea higiénica y saludable. (más…)

mujer con altavoz dibujado

Para saludables «vivas» en los festejos patrios gritar, estos deliciosos consejos en platillos tradicionales te proponemos incorporar

La conmemoración del mes patrio brinda la oportunidad de convivir con familiares, amigos, compañeros del trabajo o escuela; y saborear todos los platillos típicos de la diversa cocina nacional. Cuidar el consumo calórico representa una opción saludable para disfrutar la comida de esta temporada. (más…)

Ilustración de estomago hecho con píldoras

9 de cada 10 mexicanos cenan durante estos festejos, muchas veces; mide tu consumo y cuida tu salud

Datos de la Secretaría de Salud revelan que la acidez estomacal es una de las causas más frecuentes de consulta en servicios de urgencias y consulta externa del Sistema Nacional de Salud [2], “situación que se agrava durante las Fiestas Patrias, ya que 9 de cada 10 mexicanos que celebran la Independencia de México ponen en el centro del festejo a la comida [3], la cual generalmente es rica en grasas y azúcares [4]”, dijo la Dra. Paola Maldonado, especialista en medicamentos de libre venta u OTC (por sus siglas en inglés, Over The Counter). (más…)

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En fiestas pátrias reducir grasas, azúcares y evitar bebidas alcohólicas te ayudará a mantener un buen estado de salud

Durante la celebración de las fiestas patrias es común que las personas incrementen el consumo de alimentos ricos en grasas, azúcares y sal, así como la ingesta de alcohol, excesos que pueden desencadenar enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión y síndrome metabólico, por lo que se recomienda tener mesura. (más…)

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