bajar de peso Estiqueta

Javier González, Alejandro Pintado y Mariel Hawley

Certifican a 11 empresas como “Organización Activa y Saludable”

Bajo el programa de Certificación de “Organización Activa y Saludable”, la iniciativa privada se suma a la verificación de indicadores en beneficio de la comunidad laboral de “Queremos Mexicanos Activos”,...

Mujer madura con sobrepeso haciendo ejercicio con pesas en cas

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Claves para reducir peso y medidas durante la menopausia

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Perder peso en cualquier etapa de la vida y reducir medidas requiere de esfuerzo, disciplina, compromiso y, mucho ánimo, porque durante la menopausia esto se vuelve casi una labor...

Recortado vista de más tamaño mujer de pie en escamas

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Claves de la psicología para bajar de peso

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El sobrepeso y la obesidad son enfermedades que se derivan de un conjunto de factores, tanto físicos como psicológicos, por lo cual es fundamental un tratamiento integral con el...

Alimentación saludable y pérdida de peso

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6 recomendaciones que debes seguir después de entrenar

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De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la actividad física aporta grandes beneficios para el corazón, cuerpo y mente. Así mismo, reduce los síntomas de la...

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¡Disfruta del verano como nunca! 5 consejos para mantenerte en forma durante las vacaciones

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Como cada año el verano se vuelve el pretexto perfecto para disfrutar de las vacaciones y descansar de la rutina diaria fuera de casa. Aunque sea un poco complicado...

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5 mitos que debes conocer acerca de los remedios milagrosos ¿realmente cumplen lo que prometen?

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Por Mtra. Paulina Ochoa Moreno. Universidad Autónoma de Guadalajara*. Una gran parte de la población mexicana hemos caído, en algún momento, en la publicidad engañosa de aquellos productos que...

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Presentan alternativa para bajar de peso de forma saludable

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Se trata de un balón gástrico ingerible, que permite al paciente perder peso de manera efectiva sin cirugía, sin endoscopía y sin anestesia. Sin cirugía, sin endoscopía, ni anestesia....

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Montar en bici, una actividad con muchos beneficios para cuerpo y mente

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La bicicleta es un medio de transporte asequible que contribuye de forma positiva al cuidado del medio ambiente y brinda grandes beneficios a la salud física y mental. Realizar...

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5 consejos para cuidar tu peso y evitar el rebote después de vacaciones

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Es normal que durante los periodos vacacionales nos descuidemos, pero ese no tiene que ser un factor de preocupación, pues gracias al ejercicio constante y la alimentación saludable podemos...

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3 cambios en tu alimentación que te ayudarán a mejorar tu salud

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Modificar nuestros hábitos puede ser una tarea complicada, ya que los traemos arraigados desde niños; es por esta razón que seguir algún régimen alimenticio al pie de la letra,...

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¿Lista para perder peso? Plantearte una meta realista es la clave para lograrlo

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¿Cuántas dietas has intentado para bajar de peso? Desafortunadamente, las dietas de moda que prometen pérdidas drásticas de peso en poco tiempo no son saludables y pueden hacer más...

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¿Quieres retomar tu rutina de entrenamiento? 4 pasos fáciles para comenzar

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Los beneficios de la actividad física son indiscutibles. Pero eso no significa que no tengas preguntas sobre la planeación de una rutina para principiantes. La parte más difícil de...